NBA最自律的四大球星！詹姆斯從不吃紅肉，一個中國運動員上榜

自律一直都是人類難以得到的標準，當一個人開始自律的那一刻，就代表著他即將開始蛻變。在NBA里，球員們往往拿著十分高的薪水，相對於平常人他們的生活更容易五彩繽紛，然而往往越自律的球星越容易成功，下面讓我們來細數一下NBA里自律的男人吧。

TOP1 勒布朗詹姆斯

他擁有如同坦克般結實的身板，是因為從不吃紅肉。這個男人太可怕了，不管是在球場內還是球場外，出道以來從來沒有緋聞，在家是一名優秀的父親，在球場上是一位優秀的球員。據報道勒布朗詹姆斯十年不碰豬肉一口，這是常人們很難做到的，而且他的飲食都由嚴格的訓練營養師控制，每個休賽期往往都將自己一頭扔進健身房，十幾年如一日的生活相信我們平常人很難接受吧，這也是他常年能將自己身體水平保持在巔峰的一個很重要因素。「自律能讓生活更加精彩」這句話確實很符合勒布朗詹姆斯的職業生涯。

TOP2 雷阿倫

雷阿倫的身材大家一定見識過，幾乎抓不到一絲贅肉。雖然已經退役多年，但是阿倫的身材依舊沒有走形，還是那麼的精悍，這和他日積月累的訓練還有常年保持自律的生活有關，據說阿倫認為生肉比熟肉更有營養價值，更能夠增強體質，更富有營養，所以基本上每餐都以生肉為主，這個生活習慣確實可怕，相比我們這些普通人絕對做不到吧。和勒布朗一樣，阿倫不管是在場內還是場外都就沒有緋聞，生活相當自律，所以說他的身體常年保持高競技水準。

TOP3 史蒂夫納什

依稀記得風之子納什的身影還在球場上飛馳，是啊納什已經退役多年了，但不可否認的是納什在球員時期的生活還是非常自律的，為了保持良好的競技狀態，他連續十二年不碰甜食，不吃油炸食物，不吃深度加工食物。雖然身體素質不是很好，但是自律的生活讓他榮獲了兩屆MVP獎盃，確實自律起來的人生太可怕。

TOP4 易建聯

說道阿聯，自然會浮現現役中國男籃第一人的稱號。沒錯，不管是身體素質還是籃球競技水平來說，阿聯排在中國第一確實不過分。但是關於阿聯的自律生活我們又了解多少呢？眾所周知，在CBA里球員們的飲食作息生活遠遠不如NBA球員，差距非常明顯，但是阿聯卻做到了出淤泥而不染。抽煙喝酒燙頭是CBA球員的代言詞，但是阿聯非常自律，在聚餐時大家都喝酒，他卻默默地喝起了果汁，可謂是值得所有人學習。希望阿聯繼續保持這種競技狀態，能把中國男籃帶得更遠。

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