別害怕，健身的我們曾經都是萌新

總是有人問我，不敢去健身沒有自信怎麼辦

我想說，很多人剛開始接觸健身的時候

總是會有一種自卑感

因為健身房裡有很多肌肉男

他們做著高難度動作，用著超高的重量

這讓新人們感覺很不好意思去訓練，曾經我也是這樣的害怕健身，覺得自己不行

但是你要記住，我們所有人在剛開始健身的時候都是萌新！沒有誰一開始就能夠進行各種大重量高難度訓練

其是在健身房，真正的高手總是專註於自己的訓練的，沒有誰有時間去嘲笑新人。

其實健身新人是最值得尊重的，至少比起那些害怕吃苦不想改變的人要強。你說呢？

別在害怕健身，別在沒有自信了！相信自己能行！現在就開始行動起來！你要知道，那些看起來厲害的人，只是一個健身時間長的新人而已。

本文由就該這麼健原創，關注我，漲知識，少走彎路，助你成為猛男，靚女

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