那些能夠讓生活變得更好的小事，你做到幾個？

關於生活習慣：

1.堅持早睡早起；

2.每天跑步，每周健身；

3.戒糖，戒碳酸飲料；

4.少吃冰的，多喝水；

5.每天出門堅持塗防晒；

6.起床後喝一大杯水；

7.睡前做50個仰卧起坐；

8.堅持學外語、背單詞。

關於生活態度：

1.每天拍一張好看的照片；

2.跟別人聊天時多一點點真心和耐心；

3.每天睡前想好第二天要穿什麼衣服；

4.遇到流浪的小動物，給它們喂一點吃的；

5.每天記錄一件開心事；

6.遇到認識的人就大方地問好；

7.多笑；

8.懷抱善意。

花式足球是街頭文化的代表之一，有其自己的舞台，自己的比賽和自己的文化，與11人制足球完全不發生關係

寫在最後：以上皆整理自評論，改善生活的標準和方式因人而異，請酌情參考~希望大家在生活中做出的每一點小努力，都能使自己無論是從身體、精神狀態還是心態上，能看到令人開心的變化。

點擊關注@囚徒健身課堂 ，獲取全套健身訓練計劃，從此健身不求人！點擊關註：@囚徒健身課堂

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！