肺不好總咳嗽，這4種食物對肺部健康有益，清除肺部毒素

導讀

健康長壽的人都在吃這4種清肺食物，每天吃一點，清除毒素，肺部健康。

1、石榴

有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

2、銀耳

銀耳被稱為比燕窩還珍貴的食品，被很多人遺忘的食物，白色食物入肺，所以溫潤的銀耳也可以益氣清腸，作為平價的「燕窩」。

3、甘蔗

甘蔗的汁液性平味甘，具有解熱生津、潤燥滋養的功效，可以助脾和中、消痰鎮咳，素有「天生復脈湯」的美稱。可以用來治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

4、梨

梨具有潤肺生津、止咳化痰的功效，不管是生食、榨汁還是燉煮著食用，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症都有著一定的治療效果。

文章來源51養生

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