孕產婦喝羊乳，，，

原標題：孕產婦喝羊乳，，，

為什麼懷孕後一直堅持喝羊乳的孕婦胎兒健康而自己不胖呢？

答：因為羊乳的脂肪多為中鏈脂肪酸，通過肝門靜脈吸收人體需要的部分，其餘的排泄掉，基本上不會在人體貯存。因此，孕婦喝羊乳既達到了：「一人喝，兩人補」的效果，使腹內的寶寶健康發育，孕婦本人也不會因姓娠期的營養補充而造成身體過胖、走形，影響產後體形的恢復。

為什麼產後要喝羊乳？

因為產婦分娩造成了失血等到體內營養流失，產後身體一般都比較虛弱。而羊乳營養豐富又易吸收。

有研究表明，產後一小時內飲260克羊乳，以後每隔四個小時飲一次，產婦的營養狀況比只喝雞、魚、骨頭湯的要好，貧血發生率很低。而且，在三天內下乳的比率為86%以上，而喝雞、魚、骨頭 湯的下乳率為63%。另外，多喝羊乳不易形成肥胖，這對產婦產後恢復形體也是重要的。

產婦哺乳期先擇羊乳好還是選擇牛乳好？

如可以買到最好是選擇喝羊乳，因為羊乳的營養成分比牛乳高，羊乳更易於消化吸收，羊乳對產後 皮膚色斑的減退有益，更重要的是羊乳的營養成分可以轉在母乳汁中，母親多喝羊乳又不會發胖， 具有一舉多得的好處。

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