如果是高血壓，靠吃能控制好血壓嗎？

受不良生活方式、飲食習慣、壓力等多種因素的影響，臨床上出現了越來越多年輕的高血壓患者。專家提醒，進入40 歲以後，哪怕沒有癥狀，也要關注血壓問題。

同時，現代人講究養生食療，認為合理健康飲食對治病大有好處。如果是高血壓，也能靠吃控制好血壓嗎？

南方醫科大學第三附屬醫院心血管內科主任醫師周滔認為：「葯不能停！」血壓的管理不能只靠飲食，健康的生活方式和科學服藥、嚴密監控血壓缺一不可。

周滔介紹說，健康的生活方式是控制血壓的基礎，應長期堅持。而健康的生活方式包括合理飲食、戒煙戒酒、適當運動、心理平衡。

的確，合理飲食很重要，重點是限制鈉鹽攝入、限制總熱量和營養均衡，這可能也算是「食療」，但卻不能只靠它。健康的生活方式還包括控制體重，防範超重，已超重的肥胖者則要科學減肥。

但單純健康生活，是遠遠不足以控制血壓的。在此基礎上，還需堅持血壓監測及合理使用藥物治療。血壓控制效果不理想，會損害心、腦、腎等重要器官，藥物治療恰恰能顯著降低心腦血管併發症。

臨床數據顯示，堅持服用降壓藥的患者，腦卒中、心力衰竭的發生率下降了50%，心肌梗死的發生率下降了15%~30%。

總之，在高血壓治療中，合理用藥是血壓達標的關鍵，健康生活方式則是基礎，兩者缺一不可，同時執行才能有效控制高血壓。（摘編自《廣州日報》）

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