再不看，你還在坑裡出不來！疾病講堂——頸椎病（上）

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各位朋友大家好，又到了疾病講堂節目時間，

講堂裡邊的音頻大家一定要聽呢，因為我錄音時有時候突然想到的內容文章里沒有，建議大家將音頻和文章結合

。今天跟大家聊聊頸椎病，頸椎病在當今生活中大家一定都已經不陌生了，而且隨著智能手機的普及出現了一類特殊的人群——低頭族，使得頸椎病不再是老年人的專利，甚至連小朋友都開始出現了頸椎的問題。相信大家通過各種途徑也或多或少了解過一些頸椎病的知識，就在我們經絡穴位微信公眾號也有不少關於頸椎病的知識，可見頸椎病已經深入到我們的日常生活中。

但相信大家也從來沒有系統而又全面的了解過頸椎病，今天老楊帶你們全面的了解頸椎病。

（圖片來源於網路）

什麼是頸椎病

頸椎病又稱頸椎綜合征或頸肩綜合征，是由於頸椎間盤退變，導致椎間隙變窄、椎間失穩、椎間盤突出或增生，刺激或壓迫頸神經根、脊髓、椎動脈或交感神經而引起的綜合癥候，臨床常見癥狀有頸、肩、頭等疼痛、僵硬、活動受限等，也常見肩、臂、手指等麻木，或者頭暈、噁心、心慌，嚴重的甚至會走路失穩，腳底下有踩棉花的感覺，甚至肢體酸軟無力、大小便失禁。頸椎病在臨床上分六型，分別是頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病和混合型頸椎病。由於時間和篇幅的問題，今天主要跟大家聊聊頸型頸椎病和神經根型頸椎病。從中醫經絡的角度來講，發病機理就是筋骨受損，經絡氣血阻滯不通，發病原因與伏案久坐、跌扑損傷、外邪侵襲、年邁體弱、肝腎不足等有關。

（圖片來源於網路）

頸型頸椎病

頸型頸椎病是六種頸椎病里情況最輕的，與我們上期節目講的落枕癥狀類似，經常落枕或者經常頸肩酸困不適脖子活動時感到僵硬的同志基本已經跨進了頸椎病的行列。頸型頸椎病的發病偏於年輕人，因為他們經常伏案工作或者做低頭族，導致頸肩肌肉群長期收到牽拉而勞損或者發生痙攣出現不適癥狀，

這類頸椎病最為常見而且容易治療

，但卻很少得到及時的正確治療，因為這類頸椎病癥狀並不是特別痛苦，而且經過休息常可得到緩解往往不被人們重視，但老楊要告訴大家的是

大多數其他嚴重類型頸椎病都是從頸型頸椎病發展而來的。

其實預防頸型頸椎病非常簡單，一來枕頭不要過高，二來經常活動脖子，不要讓頸椎保持一個姿勢太久，需要伏案工作的朋友工作半小時把頭抬起來活動幾秒鐘，在這裡我教給大家一個保健頸椎的方法，隨時隨地都可以進行。

（圖片來源於網路）

注意，其他類型頸椎病不要輕易嘗試米字操，尤其是椎動脈型頸椎病。

椎動脈型頸椎病

椎動脈型頸椎病的主要癥狀就是眩暈、噁心（嘔吐）、耳鳴、偏頭痛等，並伴隨有精神不振記憶力減退、失眠、視力減退等癥狀（

個人條件不同，癥狀略有不同，以上癥狀供大家參考，其他情況也可能出現此類癥狀，大家切勿「對號入座」

），椎動脈型頸椎病的患者最典型的表現就是轉頭或者過度屈伸是發生頭暈，甚至突然昏倒，這也正是為什麼椎動脈型頸椎病人不能做米字操的原因。那麼這類頸椎病的病因是什麼呢？首先大家了解一下椎動脈的解剖，我們的頸椎有七塊，每個頸椎的橫突上有一個小孔叫橫突孔，椎動脈就從橫突孔里穿過為大腦供血。如果椎動脈因為某些原因受到了壓迫，如關節增生、頸椎生理曲度改變、頸椎間盤壓迫、關節間隙變窄、椎間孔變形等，那就會導致大腦供血不足，從而出現以眩暈為代表的一系列癥狀。

（圖片來源於網路）

到這裡大家肯定要問怎麼預防怎麼治療了，老楊在這裡本著專業嚴謹的角度來告訴大家，在患上椎動脈型頸椎病之前完全可以參照頸型頸椎病的方法來預防保健，但是如果患上了，那最好不要讓頸椎勞累，注意休息，

不要盲目運動頸椎做鍛煉，因為你不知道你哪個動作會壓到椎動脈加重癥狀，說不定就突然暈倒了

。

治療方面的話如果沒有專業知識不建議自我治療，但是老楊可以為大家推薦一些治療方法，醫院臨床上比較常見而且效果不錯的方法有穴位埋線、針灸、推拿

（

為了對自己負責推拿一定要找正規地方

）

、穴位注射等，大家自己在家的話可以做熱敷，也可以配合一些活血化瘀的中藥（也可以選擇西醫擴張血管的藥物）。還有就是枕頭，建議換成柱狀枕，臨床證明，柱狀枕可以有效預防並改善頸椎病，它可以放鬆頸肩肌肉群，緩解頸椎疲勞，還能椎生理曲度變直的情況，對椎動脈型頸椎病有不錯的幫助，讓你在睡夢之中保護自己的頸椎，說到這老楊想起來我們經絡穴位商城裡就有一款柱狀枕——艾絨柱狀枕