女人肚子比胸高？這幾種食物要多吃，清腸排毒，輕鬆甩掉大肚腩

在我們現實生活當中，很多女人的身材都屬於過於肥胖型人看起來和水桶差不多，尤其是肚子上的贅肉非常的多不，甚至有些女性朋友們的肚子比胸還要高。肥胖不僅讓愛美的女性無法穿上自己喜歡的衣服，還會影響身體健康！引發很多疾病！所以我們要平衡飲食，多吃更有利於減肥的食物效果會更好。

女人肚子比胸高？這幾種食物要多吃，清腸排毒，甩掉大肚腩

大白菜

大白菜中的鉀含量豐富，能夠快速排出體內多餘的鹽分，避免因鹽分攝入過多導致的虛胖水腫；另外大白菜中的大量維生素C則能幫助保持體魄健康，用大白菜和海帶，豆腐一起燉湯食用，既能起到減肥作用，又能保證身體健康。

椰棗是比較常見的一種食物，含有很多的營養物質，只要稍微吃幾顆，就有很好的飽腹感。在減肥的時候，若是感覺到餓了，就可以吃一點，可以幫助身體抵禦飢餓。而且椰棗還能刺激腸胃，使得熱量消耗的速度變得更快，有利於減掉身體裡面的脂肪。

韭菜別看它價格便宜，卻被譽為"洗腸草"，研究發現，韭菜裡面富含了多種大量纖維素，能夠增加腸胃的蠕動，有很好的通便效果，能夠排除腸道中過剩的營養包括多餘的脂肪，從而到減肥瘦身的效果。

冬瓜

眾所周知，多吃冬瓜能補水。但你可能不知道的是，冬瓜中不僅含有豐富的蛋白質和皂苷B族維生素，冬瓜瓤中還有葫蘆巴鹼。它可以加快人體的新陳代謝速度，抑制體內糖類轉化為脂肪，有利於減肥。

苦瓜以味得名，苦字不好聽，因此有些人稱苦瓜為涼瓜、癩葡萄等。苦瓜被譽為「脂肪殺手」，曬制的苦瓜泡成茶水，也是「減肥能手」，能幫助減肥人士早日實現「減肥夢」。

聖女果

聖女果裡面含有大量的維生素和氨基酸，可以為身體補充大量的營養元素，消減脂肪。而且聖女果中的汁液也十分豐富，可以有效的預防水腫問題。因為聖女果的熱量非常低，即使吃掉一大盤都不用擔心自己會發胖。

魚肉

適合減肥期間吃的肉可以說是屈指可數，魚肉就是其中的一類。魚肉的主要成分是蛋白質，所以一般是不會長胖，除非你吃的太多，就算是草吃多了也會胖，所以量也很重要。

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