備孕的期間不能吃的幾樣東西

原標題：備孕的期間不能吃的幾樣東西

准媽媽備孕期間不能吃什麼

苦瓜

備孕之所以不能夠吃苦瓜，是因為苦瓜中含有抗生育的成分，苦瓜在寶寶發育的早期干擾胚胎著床，為了胎兒的健康，備孕期間的女性不宜多吃苦瓜。

酒精

酒的主要成分是乙醇，乙醇容易導致准爸爸的生精功能就發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會影響准爸爸，還會影響寶寶的健康，所以准爸爸要少喝酒，養成合理的作息習慣，多運動。

過量食用辛辣食物

對於過於辛辣的食物，備孕的女性也盡量少吃，因為辛辣的食物會引起消化功能出現紊亂的情況，這對孕育寶寶是很不好的。

由於懷孕後胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，容易引起孕婦准媽媽的消化不良，同時也會影響准媽媽對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此所以在計劃懷孕前3-6個月應盡量養成減少吃辛辣食物的習慣。為了寶寶，還是管住自己的嘴巴。

過量食用高糖食物

懷孕前，夫妻雙方，特別是准媽媽，如果經常食用高糖食物，很大可能引起糖代謝紊亂，懷孕後，由於准媽媽體內新生胎兒的需要，准媽媽吃過多的含糖食物，則極易出現孕期糖尿病。

避免吃味精

味精含有谷氨酸鈉，吃太多會影響鋅的吸收，對新生胎兒神經系統的發育是極為不利。

避免吃腌制食品

很多人都喜歡吃腌制的食物，覺得很好吃，很美味，但是對於備孕的人來說卻不能夠多吃，一點好處都沒有。

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