天天洗頭會變禿頂嗎？多久洗一次好？

我頭髮很油，真的一天不洗就不舒服！所以我是天天洗頭的，但別人說這樣洗頭不太好，容易掉頭髮。那最好多久洗一次頭？

很多人都會發出這樣的疑問，我們今天就為你解答一下關於洗頭的問題。

決定你幾天洗一次頭的，正好是你的頭皮狀況。

如果是乾性發質，適宜2~3天洗一次頭。這類人本身皮脂分泌不足，洗得過勤容易讓頭皮屑增多，發質變乾燥。

如果是中性發質，可以根據自己舒適度選擇洗頭頻率。

像你這種油性的發質，天天洗頭是沒有問題的。因為皮脂分泌過於旺盛，需要經常清洗，避免頭皮發生異味。洗掉表面多餘的油脂，也能保持頭皮處於一個比較健康的狀態。

至於天天洗頭會掉頭髮的問題，其實不必擔心。洗頭時掉的頭髮，本就是比較脆弱的「容易脫落的頭髮」，只要你掉的不是特別多，都是正常的生理現象。

一般來說，正常人頭髮總數約10萬根以上，每天掉50~100根，都是正常範圍。

但是，如果頭髮掉發嚴重，建議儘早去找醫生進行治療。

個人護髮的步驟：

避免每天洗頭。盡量每隔2-3天洗一次頭，而不是天天洗。如果洗的次數過多，水和使用的洗髮產品會將頭皮產生的天然油脂破壞掉。一旦這些保護油被破壞，頭髮就會變毛躁，而且頭皮在受刺激後可能會產生過多的油脂，讓發質變得很黏膩。

調低水溫。過高的水溫會像吹風機一樣，對頭髮造成熱損傷。為了避免這種情況發生，準備洗頭時，將水溫調至微熱即可。

慎重選擇適合洗髮與護髮產品。許多藥店出售的洗護產品會含有各類化學物質，例如硫酸鹽，使用之後反而會進一步損傷頭髮。盡量使用刺激成分較少的天然洗護用品。

使用洗髮水。洗髮水可以洗去灰塵和多餘的油脂。正確的洗髮水使用方法是，擠少量洗髮水在頭頂和頭皮，輕輕揉搓起泡後用手指將它們抹到頭髮上。切勿用力摩擦你的頭髮，這樣會造成損傷。

將護髮素塗在發尾。使用護髮素時，盡量將它們抹在最長的那一部分頭髮上，而不是直接接觸頭皮。因為如果將護髮素抹在了頭皮上，頭髮將會變得很油膩。用手指把護髮素在頭髮上抹勻後，讓它們在頭髮上停留一會兒再沖洗掉。

編輯 | 漁公子

圖文 | 源於網路

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