「大姨媽」剛剛走，這4件事別著急做，第3個很多人犯錯
女性的身體健康是需要非常重視的，首先女性是要比男性的身體脆弱的，生病的幾率是要比男性高的，所以女性朋友一定要好好愛護自己的身體。女生每一個月都是會來大姨媽的，這個大姨媽也就是月經，在經期身體免疫力會下降，有很多需要注意的事項，比如說不能碰辛辣以及冰冷的食物，不然就會導致痛經，就算是在經期過去這幾天也是要小心呵護自己的身體的。
大姨媽剛走這幾件事別急著做！
1、不能吃冰冷的食物
大姨媽真的是每一個月都會準時到達，到夏天的時候大家都是比較的喜歡喝冷飲或者是吃冰淇淋的，可能有些女生就會控制不住自己了，想著就吃一點點應該沒有關係，反正大姨媽也快走了，這樣是不對的，雖然說經期快過了，但是終究還是沒有恢復過來的，會導致宮寒痛經，身體裡面的毒素排出也會受到影響，可能會導致一些婦科疾病的，所以最好不要輕易嘗試。
2、不能吃辛辣的食物
很多的女性朋友都是喜歡吃辣的，就算是在經期也控制不住自己，經期吃辣是千萬不可以的。因為辛辣的食物會導致經期血量不正常的增加，可能會引起內分泌失調，在下一次大姨媽來的時候可能會出現不規律或者是痛經的現象，所以經期最好不要吃辣哦。
3、不能同房
大姨媽期間是不能有性生活的，不然會有很嚴重的後果的。在經期女性的子宮口回微微的張開以便身體裡面的毒素能夠排出體外，這個時候如果進行性生活的話，可能會出現感染的情況，而且對女性身體也是非常的不好的，可能會出現一系列的婦科疾病，一定要注意哦。
4、不能洗冷水澡
可能有些人會有洗冷水澡的習慣，對於經期的女性而言，這是不能做的。大姨媽期間女性身體本來就比較的脆弱，如果在這期間感冒或者是受涼的話，是很有可能留下病根的，等年紀大一點就會出現很多的問題，對身體的傷害是很大的。還有就是不能坐浴，不然會感染的。
自己的身體是非常的寶貴的，所以在大姨媽期間一定要好好的照顧自己，這也是為自己的以後著想，有一個好身體才能有美好的未來呀。
