娛樂圈排名第四的健身女神—趙麗穎今日大婚，來看看女神怎麼塑形

今日趙麗穎和馮紹峰的喜訊一發出來，便被朋友圈的恭喜刷了屏，連小編也不經感嘆道終於修成正果，雖然兩人從未回應過相關報道，一發出來便是喜訊也是極好的，雖然吃了狗糧，但小編今天也要傳播正能量啊，說到趙麗穎，很多人都知道她有一個外號「小圓臉」，可是就算有一個圓圓的臉，卻只有80斤，另外還有迷人的馬甲線，在娛樂圈裡也算是數一數二的健身達人，曾經有盤點娛樂圈健身十大女星，趙麗穎緊隨張鈞甯排在第四名，今天小編就來說說趙麗穎瘦身大法。

還記得火遍大江南北的《楚喬傳》嗎？當時為了演出楚喬嬌小可愛的模樣，趙麗穎可是苦減8斤啊，本身就是43公斤的趙麗穎更加瘦小，但同時也擁有了令人羨慕的馬甲線，可見趙麗穎的瘦身並非簡單的瘦身，而是真正的塑形。

趙麗穎在採訪中說道，為了健康減肥，自己堅持清淡飲食，在家中自己做飯做到無油無鹽，在外面吃飯時就旁邊放一碗水，每一口菜都先在水裡過一遍，盡量做到清淡飲食，當然同時減少自己的食量，另外，穎寶還透露了自己的飲食大法就是先喝湯後吃菜。

其實說到減肥，想必趙麗穎沒火之前的「胖照」被很多人爆出來過，但是趙麗穎說，正是因為有了堅持不懈的信念才能將減肥堅持到底，也是她瘦身的真諦。

另外，趙麗穎還有著高強度的健身訓練，有著嚴格的私教進行指導，趙麗穎曾經透露過一個跑步健身法，就是要減少雙腳同時著地的時間，一隻腳著地，另一隻腳就要即使抬起向後發力，另外跑步時不能躍起過高，盡量在5cm以內，趙麗穎作為跑步健身的大神還說到，跑步後要注意腿部的按摩和跑步後的燃脂咖啡。

很多人都想要減肥，都想要瘦出迷人的馬甲線，但是減肥是貴在堅持的，不是說說而已的，如果人人都能像趙麗穎一樣堅持信念，做到餐餐健康，按時健身，想必世界上沒有胖子了，所以，樹立一個正確的心態是很重要的。

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