沒有婦科病的女人，月經期間會常做5件事，你若佔1個，那也不錯

婦科病是女性健康的最大障礙，主要包括子宮、卵巢、外陰等生殖系統方面的病症，比如常見的陰道炎，瘙癢、異味，子宮肌瘤、宮頸炎等等，幾乎80%以上的女性都有這方面的炎症，嚴重一點的女性，還會久治不愈，最終導致癌症，威脅著女性的生命健康。在中醫里，婦科病的發病原因，歸根究底，是女性氣血虧虛、氣滯血瘀，導致身體的抗病能力弱。女人在一生中，需要經歷懷胎、生產、每個月的月經，這些過程中，都會導致女性損失氣血，若沒有補回來，就會導致氣血虧虛，所以女子一生都要以「養血」為根本。而在現代醫學裡，女人感染婦科疾病，主要是出現細菌感染。

在現實生活里，也有一些女性一生少得婦科病，非常健康，到了老年，一檢查子宮頸還非常光滑。據觀察這類女性都會有一些共性，以及良好的生活、衛生習慣，尤其是在來月經的那幾天，這個特殊期女人是最脆弱的，也是最需要好好保養的，我們一起來看看她們在月經期都會做哪些事？

沒有婦科病的女人，月經期間會常做5件事，你若佔1個，那也不錯！

1、注意防寒保暖

俗話說十個女人，九個寒，相對於男性的陽剛之氣來說，女性屬陰，天生陽氣比較弱，因此容易導致寒氣排不出去。女人比男人怕冷，女人容易有宮寒。來月經時受體內激素變化，身體的免疫力會下降，更需要防寒保暖，才能促進經血排出去，不會淤堵在子宮裡，進而形成各種婦科疾病。所以女人來月經時，盡量少碰冷水，不喝冷飲料，無論冬夏天，都要穿襪子，預防寒氣從腳底侵入。

2、講究衛生

女人在來月經時，子宮是半開的，這樣才能讓經血無阻礙的排出，經血，除了血液還有一些子宮內膜的碎片，對於細菌來說，是非常好好的「營養」物質，很容易繁殖，所以這個特殊的時期，更得注意講究衛生，勤換洗。

3、拒絕夫妻運動

正常、規律的夫妻生活，可以增強女性的皮膚光澤，延緩皮膚衰老，還能增進夫妻感情，但是在女性每個月的「特殊期」，一定要學會拒絕，這個期間，女性子宮頸處於半開，身體的免疫力較平時會下降，而男性的身體多少會帶有一些細菌，很容易導致女性出現生殖系統的感染。不利於女性健康。

4、泡腳

泡腳會促進下肢的血液循環，幫助子宮排寒，促進經血順利排出，女性在泡腳時，還可以用花椒煮水，排寒的效果更佳，人體的腳底有五臟六腑的反射區，通過泡腳，能起到對五臟六腑的刺激作用，幫助身體排毒。

5、食療補血排污

女人來月經時，由於經血下行，很多氣血虧虛，肝血不足的人，會出現頭痛的現象，這是因為血都往下行了，不能上榮，滋養頭部，使頭部缺血而造成頭痛。因此月經期間可適當吃一些補血的食物，比如紅棗，紅糖生薑水，小米粥等，這些食物還能幫助子宮排毒，促進子宮排污血，預防婦科炎症。

沒有婦科病的女人，月經期間會常做這5件事，你若佔1個，那也不錯！

（以上圖片均來自網路）

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