肝硬化的「對手」找到了，不論男女常吃，清肝降火，肝病不攻自破

中醫認為銀耳微寒質潤，可以養肝陰，消肝火。專家建議，肝不好的人，可以將銀耳與百合蓮子同煲湯，效果會更佳，平時抽煙喝酒熬夜的人可以多吃，有助於養肝，護肝，預防肝病的發生。

李子味道酸甜很多人喜歡吃，中醫認為李子有生津、養肝、清熱的功效。其所含的豐富糖分和礦物質，不僅能之治療便秘，而且還可以強化肝臟和腎臟功能。

紅棗是我們日常生活中很常見的一種食材，其功效廣泛，中醫認為紅棗性溫，具有滋補肝腎、養肝明目之功效，經常食用紅棗能預防肝炎、肝硬化等疾病的發生。

黑蒜是由大蒜髮酵過後的一種養生食物，既保持了大蒜的辣味，其營養價值比大蒜還高，研究發現，黑蒜還有著增強人體免疫力的作用，常吃一些黑蒜還有著保護肝臟的功效，因此肝不好的人可以多吃。

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