打包帶走；人體組成結構比重、全身的肌肉含量、肌肉的形態結構

身體各部位的肌肉含量是多少？在回答這個問題前，我們需要搞清楚人體的肌肉都有哪些呢？

骨骼肌是運動系統的動力器官，廣泛分布於人體各部 ，在神經系的指揮下，完成隨意運動 。

1.肌肉的形態結構

肌肉按形態可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌四類。

肌腱位於兩端，是附著部分，由緻密結締組織構成。每塊肌肉通常都跨越關節附著在骨面上。

2· 全身各部的主要肌肉

人體全身的肌肉可分為頭頸肌、軀幹肌和四肢肌。

(1)頭頸肌：頭頸肌可分為頭肌和頸肌 。

(2)軀幹肌：軀幹肌包括背肌、胸肌、膈肌和腹肌等。

背肌可分為淺層和深層。淺層有斜方肌和背闊肌。深層的肌肉較多，主要有骶棘肌。

胸肌主要有胸大肌、胸小肌和肋間肌。膈位於胸、腹腔之間，是一扁平闊肌，呈穹窿形凸向胸腔，是主要 的呼吸肌，收縮時助吸氣，舒張時助呼氣。

腹肌位於胸廓下部與骨盆上緣之間，參與腹壁的構成。可分為前外 側群和後群。前外側群包括位於前正中線兩側的腹直肌和外側的三 層扁闊肌，這三層闊肌由淺而深依次為腹外斜肌、腹內斜肌和腹橫 、肌。後群有腰方肌。

(3)四肢肌：四肢肌可分為上肢肌和下肢肌。

下肢肌：下肢肌可分為髖肌、大腿肌、小腿肌和足肌。

主要有臀大肌、臀中肌、 臀小肌和閉孔外肌。

大腿肌分為前、內、後三群，分別位於股部的前面、內側面和後面。

後群包括外側的股二頭肌和內側的半腱肌、半膜肌。小腿肌可分為前、外、後三群。足肌可分為背肌與足底肌。

人體各個部位的肌肉含量是多少呢？

按照繪畫藝術所總結出的規律，人體各部位重量分布，及脊椎正常曲線，可知人體各部位的基本重量。一般情況下，人體的頭部，大約佔總體重的百分之八，胸部佔百 分之三十三，腰部佔百分之四十四，手腳四肢約佔百分之十五。即是說，人體頭部和四肢，只佔去整個體重的百分之二十三，另外的百分之七十七，是軀幹的重量 了。按前述標準體重推算，一個標準體重的男人與女人，他她們的全身各部位，六肢百骸的基本重量，也就相對可以測算出來了。

一位一米六八，標準體重為六十三公斤的男人，按照以上人體各部位比例關係計算。頭部重量約五公斤，胸部重量約二十一公斤，腹部重約二十八公斤，手腳四肢約重 九公斤，其中軀幹部分接近五十公斤，佔了最大重量。

一位一米五八，體重為五十三公斤的女人，其身體各部位重量比如下。頭部重量約四公斤多，胸部重量約十八 公斤，腹部重量約二十三公斤，手腳四肢約重八公斤，其中軀幹部分約四十一公斤，也是最主要的部分。誤差可能出在手臂處。即雙手，從肩膀經肘部到手掌，可能已經包括在胸部，和腹部比例之中了。因為這是按照繪畫原理來測算的人體比例。

因而，上半身，比例上，一般可能就會包括了手 臂在內，故而其重量也應單獨把手臂分出來才是。但這樣一樣，牽涉的是胸部和腹部現個部分了，計算上有些複雜，不便考慮，所以也就懵懂大吉利啦。如果說，整個胸腹部，剔除手臂比例與重量的話，那胸腹部的比例和和重量，估計得分別減去約百分之十的比例，和約百分之八的重量吧。

人體組成結構比重

大家都知道，曹沖稱象的原理，用一條船，分別裝大象和石頭，就把大象的體重給稱出來了，多巧妙！這裡，依葫蘆畫瓢，我們也可以這麼辦。用一個較大的容器，其 高度略比小腿稍高一些，中間灌上水，將要稱量的肢體，如小腿浸入其中，量一下容器中水上升的高度，如為圓形桶的話，按直徑自乘，再乘零點七八五四，再乘水 上升的高度，最後即可得出人肢體的體積。當然，這樣稱量，只便利計算軀幹手腳的重量。稱量頭部，可測量外徑求出其直徑比。

女人脂肪十六公斤，肌肉十四公斤，骨骼七點三公斤，骨髓 二點七公斤，血液四點五公斤，皮膚一點八公斤，結締組織二點七公斤，肝一點六公斤，乳房二點三公斤，胃與腸一點八公斤，大腦一點六公斤，肺零點九公斤，淋 巴組織零點六八公斤，子宮零點四五公斤，腎零點三公斤，心臟零點二五公斤，膀胱零點一四公斤，胰腺零點零七公斤，唾液腺零點零六公斤，眼零點零三公斤，牙 齒零點零三公斤，甲狀腺零點零三，腎上腺零點零一四公斤，胸腺七克。男女組成，基本重量差別，在肌肉的不同。

女人肌肉十四公斤，只佔體積百分之二十三，而 男人肌肉，則佔到分之四十，可見女人肌肉比男人少得多。但同樣的，男女的肌肉塊數應當是一樣的，即女人與男人的肌肉數目完全相同。

並且，一個成熟女人的肌肉細胞數量，據測定，也是其少女時期的十倍之多，這是女性的縱向比。而同時，一個男孩長大到成年，其肌肉細胞的數量，少年到成年，則會達到約二十倍的巨大 差別。這說明男女肌肉數量差別極大。

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