家長：孩子回家總喊餓，老師您就不能看情況多喂喂嗎？

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小區里時常看到追著孩子喂飯的長輩，孩子在前面吃一口玩一會兒，每次吃完都要花費半小時以上。也有家長向老師抱怨：孩子回家總喊餓，你就不能看情況多喂喂嗎？其實喂飯這事兒看起來小，長期堅持帶來的危害可是不小的！

圖片來源：攝圖網

為什麼不提倡給孩子喂飯？

1. 不利於獨立性培養

幼兒園的教學目標之一就是培養孩子的自理能力。在園裡老師會教孩子自己使用餐具、學會自己吃飯。而家長的持久喂飯，讓孩子失去了很好的鍛煉機會。不光不能培養孩子的獨立性，還會打亂老師對孩子的培養策略，得不償失。

2. 影響孩子的手口協調性

吃飯的時候，眼睛、嘴巴、手等器官是高度配合的，先用手取食物，再送到嘴裡。長期喂飯破壞了這個過程，孩子手部小肌肉得不到鍛煉，手口協調性也會變差。

3. 剝奪了孩子吃飯的樂趣

有的家長嫌孩子吃飯慢，總是在一旁催促讓他快點吃、大口吃，甚至忍不住就動手喂飯。其實吃飯本該是一件讓人心情愉悅的事情，一味催促會給孩子帶來心理壓力，使孩子感到吃飯是一種負擔，體會不到樂趣。

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4. 不利於注意力的培養

喂飯時孩子容易分心走神，東張西望；或者跑來跑去，摸摸玩具，看會兒電視。這些行為都會讓孩子無法集中注意力，時間久了，可能會影響他的專註力。

5. 還可能阻礙身體與智力發育

迫於大人的壓力，孩子只好一直拚命下咽。而囫圇吞棗式的結果便是容易積食，腸胃健康受到影響。此外吃得太飽，也會抑制語言、思維等大腦區域的活躍，影響智力發育。

如何讓孩子安心吃飯？

既然喂飯有這麼多危害，怎樣才能讓孩子自己積極吃飯呢？

1. 讓孩子參與做飯的過程

自己動手，豐衣足食。好多小朋友對家務活有濃烈興趣，家長做飯時可以讓孩子參與進來，讓他完成一些洗菜、倒水等簡單工作。這樣孩子吃飯時也會更有成就感。

2. 孩子挑食？用點小手段

有的孩子不愛吃蔬菜，我們可以把蔬菜和他愛吃的食物混合在一起，或者變換食物組合，以此吸引幼兒興趣。

如果這些方法不行，還可以用繪本故事來吸引孩子，比如《好餓的毛毛蟲》，裡面的圖片絕對很誘人！

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3. 適當增加孩子運動量

活動開了才好消化，平時家長要注意讓孩子養成適量運動的習慣。比如飯後散步，不光能增強活力，還可以讓孩子的腸胃保持最佳狀態。這樣到飯點時孩子就有了食慾，自然會乖乖地吃飯啦！

4.規律飲食，家長以身作則

在日常生活中，一定要規律飲食，時間上盡量和幼兒園的時間相同，盡量少給孩子吃零食，養成良好的飲食習慣，並且家長要以身作則，給孩子樹立好榜樣。

5. 堅持讓孩子自己吃飯

經常給孩子喂飯，會讓孩子養成依賴別人的習慣，沒有爸爸媽媽喂就不吃。所以家長要試著放棄給孩子喂飯，堅持讓孩子自己吃，鍛煉他的自主能力。

原來孩子吃飯有這麼多講究！現在家長們知道怎樣讓孩子正確吃飯了嗎？想要培養孩子的獨立能力，就從不喂飯開始吧！

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