賞菊沾寒露，踏秋邀歲暮，九月又重陽，登高望遠處。

每年的農曆九月初九日，是中國傳統節日，重陽節。

「九」在數字中是最大數，所以賦予有生命長久，健康長壽的寓意！

那麼，重陽佳節，有哪些習俗呢？

重陽節將至，飲一酒，吃二糕，做好三件事，為過冬打好基礎！

重陽節將至，飲一酒

菊花酒：重陽佳節飲菊花酒，是中國的傳統習俗。

菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的「吉祥酒」。「九」與「酒」同音，因此派生出九九要喝菊花酒的這一說法。

《荊楚歲時記》中記載，九月九日，佩茱萸，食蓮茸，飲菊花酒，可使人長壽。

重陽節將至，吃二糕

1、栗子糕

栗子糕，是用栗子泥為主料製作而成的。

將生栗子去皮蒸熟爛後搗成泥，準備好京糕切的大片和澄沙餡；

將200g栗子泥分成3份，一份攤開為底層，接著鋪一層京糕片，再用一份抹平在京糕片上，再抹一層澄沙餡後，最後一份栗泥抹在最上層;

上面用切成小菱角形的京糕片和細青梅絲拼成圖案，就成了上、中、下為黃色，中間夾有紅、褐兩色五層的栗子糕了。

2、重陽糕

重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。

重陽糕要作成九層，像座寶塔，上面還作成兩隻小羊，以符合重陽（羊）之義。

現今的重陽糕，仍無固定品種，各地在重陽節吃的鬆軟糕類都稱之為重陽糕。

「糕」與「高」同音，又有步步高升的含義在裡面，比較吉利。

重陽節將至，做好三件事

1、適當添衣褥

重陽過後，便會迎來霜降，氣溫也會驟然下降。

所以，此時的人們，更應當添加衣物，以使人體抗禦寒冷；

夜晚，也應當添加厚被褥，以免寒氣侵入體內，誘發新病，加重舊病。

2、預防感冒

秋冬交替之時，人最易感冒，抵抗力下降，還會誘發呼吸系統疾病！

所以，日常一定要多喝點熱水，給身體排排毒；

另外，也可以喝幾杯熱茶：蒲公英桑葉茶，能很好地提高人體免疫力，進而預防感冒。

桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生的功效。

現代醫學研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素，有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化的作用。還有抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。

蒲公英有「天然抗生素」的美譽，經常用於抗病毒、抗感染，清熱解毒的功效廣為熟知。

同時，蒲公英還有保護肝臟，清肝毒，預防肝損傷的作用。

將桑葉和蒲公英搭配飲用，充分利用蒲公英的清熱解毒、廣譜抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。既可以提高免疫力、預防感冒，又可以降三高，一舉數得。

3、常揉「四心」

「四心」指兩個腳心、兩個手心。

按揉四心，有助於使乾燥的皮膚得到緩解，同時也能防秋燥、秋濕。

手心和腳心的穴位眾多，經常按揉，對身體健康大有益處。

重陽節，有兩忌，要知道！

1、忌「房事」

少數地區有「重陽節忌同床」之說，他們認為九九重陽，重九是陽數的極限，過後便是陰數。在這一天，夫妻行房會使陰陽不調，容易引出其他禍患，不利後代繁衍生息。

2、忌談「節日快樂」

九月九日是兩個「極陽」相遇，所以稱作「重陽」。

陽又表示鋼，重陽是「二鋼相逢」而相剋，所以被視為「厄日」。

因此，在原本有躲避凶邪寓意的節日里，說"節日快樂"似乎有些怪異，說上一句「身體健康」更為恰當。

小結：此禁忌只是某些地區的習俗，信與不信，做與不做，都看個人意願，勿噴！

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