滑膜炎引起疼痛，膝蓋頻繁咔咔響，」海棠+白醋」每天擦抹，走路一身輕鬆

生活中你是否存在有膝蓋疼的表現嗎？有時走路，走一會就感覺膝蓋困疼，就想坐那歇歇，晚上勞累一天，睡覺的時候發現膝蓋很是腫脹，其實，你只知道自己的膝關節出現了問題，卻不知這是滑膜炎在作怪。那麼滑膜炎究竟是什麼原因引起的呢？

1、骨質損傷

運動的時候膝蓋出現急性創傷，導致的膝關節扭傷、半月板損傷，就會誘發滑膜炎。

2、體重過重

體重過大會增加關節的負荷，增加關節的磨損，超重的人應該引起注意，適當的控制體重。

3、關節感染

由於外傷，扭傷，骨折等因素，關節內部有時候會有紅腫的現象，容易導致細菌感染，形成滑膜炎。

滑膜炎會有什麼危害

1、滑膜炎會導致關節積水、關節疼痛、行動不便，這樣不僅會影響患者的行動能力，還會直接影響到患者的工作和生活，只要有了滑膜炎，就要醫治，讓自己有一個健康的關節。

2、一直站立或者是一直蹲著，在膝關節處就會出現很明顯的疼痛堅硬的情況，只有稍微活動一下，就會有好轉，在下樓的時候會變得很軟弱無力。一不小心就會摔倒。

3、關節滑膜炎會引起感染，比如風濕性關節為，結核、感染性關節炎等，這種關節炎嚴重時引起的滑膜炎多數有其他病史，尤其是上呼吸道感染。

分享2種治療關節腫痛、滑膜炎等膝關節疼痛的實用土方法，堅持使用，效果神奇：

1、緩解膝關節腫痛，僵硬的土方法一

帶根夫兒苗12克，燈心草9克，箬葉灰15克，夫兒苗燈心草晒乾研末後與箬葉灰攪拌均勻，用20ML黃酒和成黃豆大小的團狀，然後每天早晚白醋蜂蜜水各送服3丸。

2、緩解滑膜炎疼痛的方法二

鮮鐵海棠莖葉55克，絲瓜藤45克，牛膝45克，白醋30ML，酌加紅糖30克，搗爛外敷1小時，日換一次。

除了這種方法外，對於滑膜炎的治療採取中醫保守療法效果更好，並且沒有副作用。外敷法是直接作用於皮膚表層，藥物成份慢慢滲透消除癥狀。採用幾十種草藥熬制的【中原谷方】具有化瘀、通絡、止麻、消炎的功效，得到了許多患者的青睞，使用1個周期就會有很好的效果，堅持使用的話，一般2-3個周期就能痊癒，在陶 宔上就能找到，非常方便！對患有滑膜炎、腰突、頸椎病、肩周炎等骨科疾病的也有很好的療效，可以試試。

一旦關節發生病變，就要及時醫治，除了一些實用的小良方外，平時在生活中大家也是要注意預防滑膜炎的，做到以下4點，滑膜炎想不好都難：

1、適當的休息

在滑膜炎癥狀特別嚴重時，最應該做的就是卧床休息，一般1-2周或3-4周時間。

2、注意飲食

飲食應以清淡為主，少食肥肉、脂肪高的食物，飲食要營養均衡、粗細結合，太過油膩、或者偏食容易引發和加重關節的疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆、破壞關節的穩定性。

3、重視防寒保暖

保持衣服乾燥，除此之外還要避免涉水或淋雨，天氣轉涼，一定能要注意關節的保暖。不注意防寒保暖，冷氣會入侵關節，就會引發關節疼痛，所以大家在日常生活中要加強關節保暖，防止冷風、濕邪的侵襲，減少對關節的損害。

4、避免體重超重

過重的體重會造成運動受阻，還會壓到關節，造成負擔，很容易造成關節滑膜炎。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！