天氣質量將好轉 兒童防霾常識了解一下

相信昨天下班晚的用戶都有這樣的感受，霧霾圍城，呼吸起來，喉嚨有點難受。

昨日，北京地區空氣重污染持續，不過，據天氣預報預測，從10月16日起至10月19日，北京地區空氣質量將維持二級良。但，受到高濕逆溫和偏南風影響，京津冀局地可能再次出現重污染。

霧霾來襲，對於我們大人來說，出門戴口罩，回家開啟空氣凈化器，差不多心裡就不害怕了。但對於兒童來說，在霧霾天氣里，需減少外出或不出門，出門必須做好防霾措施。一般情況下，建議孩子宅家，在室內開啟空氣凈化器為佳。

面對家長們的種種擔憂，天極網在此為家長分享幾點兒童防霾常識，有需要的朋友們不妨了解一下。

出門必戴口罩

為了防止霧霾傷害，家長應讓孩子戴好口罩再出門，防止霧霾由口鼻侵入肺部，有晨練習慣的孩子，應停止戶外活動。

家長為孩子選擇防霾口罩，應充分考慮天氣污染的狀況，有針對性地選擇適宜兒童佩戴的口罩。比如重污染天氣，可以考慮N95，而只是輕度污染的情況下可以選擇醫用口罩等。

做好個人衛生

霧霾看似無害，裡面卻含有各種酸、鹼、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等對身體有害的物質。因此，霧霾天外出歸來，應立即對面部及裸露的肌膚等部位進行清洗。

重視居室衛生

霧霾天氣里，尤其要重視居室的衛生，每天記得開窗換氣，保證空氣清新，及時打掃房間衛生，清理衛生死角，不給病菌提供滋生的環境。當然，有條件的用戶可以在客廳和卧室放置空氣凈化器，來凈化室內空氣，改善孩子們在家的呼吸環境。

加強飲食健康

建議家長在給孩子選擇飲食時，應多吃含氨基酸的食物，多補充葉類蔬菜，以維持抗體正常的免疫機能。合理又營養的飲食，能促進機體生長發育，益智健體，增強孩子抵抗力。

小貼士：面對霧霾天氣，大家不必過分緊張，培養良好的生活習慣與合理的飲食，能有效減少霧霾對人們身體的傷害。

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