最適合「秋季喝」的3種湯，尤其是第2種，還能趕跑咳嗽

肺是人體非常重要的器官之一，如果人們的肺不好，就會對身體產生非常大的影響。因為肺不好，會直接導致身體的抵抗力下降，在進入秋季之後，病毒就會入侵到體內，很多人已進入秋季之後就會出現很多疾病，而且還會導致全身的皮膚變得乾燥、癢痛。秋季是最佳的養肺時機，平時的時候可以多煮一些養肺的湯給家人喝。最適合「秋季喝」的3種湯，尤其是第2種，還能趕跑咳嗽

霸王花湯

秋天氣候乾燥容易咳嗽，上火，霸王花湯可以清熱解毒，去痰潤肺。霸王花有清痰出弱的作用，而且還可以滋養肺。霸王花中富含果糖和蛋白質等營養成分，可以起到滋補下火的作用，同時也能夠促進腸胃的蠕動，防治便秘。

橄欖湯

製作橄欖湯的食材包括：橄欖、豬肺，將這些食材放入水中煮沸，大火轉成小火煲至50分鐘，煲制完成之後需要加入香菜和少許的鹽。

橄欖湯主要起到的是清熱化痰養肺的作用，特別適合秋季飲用，由於秋季天氣比較乾燥，很多人都表現出中氣不足，橄欖湯可以起到補中氣、補虛止咳的作用。

蓮藕湯

秋季天氣比較乾燥，導致人們都嗓子非常干，咳嗽就會增多，甚至有一些人還會出現上火的情況。秋季喝蓮藕湯可以達到潤肺的作用，製作蓮藕湯的食材非常的簡單，主要包括蓮藕500克、豬排骨500克、黃酒、生薑、蔥和鹽少許。

將豬排骨切段，過沸水之後等待備用，將蓮藕洗乾淨切片，與排骨共同制在150毫升的溫水中，再加入黃酒、姜、蔥，水煮沸之後溫火燉90分鐘左右，加入少許的鹽就可以食用了。

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