瑜伽，是快節奏工作和生活的一枚暫停鍵
瑜伽
10-16
當恆修瑜伽一段時間
你會有更高程度的覺知
對自我情緒的觀察
通過自我觀照的練習
一個人就會看到別人看不到或很難看得到的世界
一個人也會擁有對別人包容和忍耐的智慧
不輕視每一顆在生命掙扎中破碎的心
不誇張自己的生命想像的受傷
體諒每一個掙扎中的生命
※怎樣增強平衡感，使身體更加協調？練習瑜伽效果好
※瑜伽哪有那麼難？找對方法，任何體式都能手到擒來
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