可能引起「休克」的微循環障礙是怎麼回事？

健康 10-16

撰文／韓建群　繪圖／孫希波

本文選自《知識就是力量》雜誌

我們都知道，人體各個器官所得到的血液是來自心臟收縮泵出的血液，但是越到身體末端，血液的動能就越小，這個時候就需要靠微循環來推動血液的流動，將其運送到身體的各個器官。因此，微循環通常被稱為人體的第二心臟。

但是，隨著對微循環研究的深入，人們慢慢意識到微循環在心血管疾病、糖尿病、腫瘤等疾病治療方面都發揮著重要的作用。但由此也帶來了一些混淆視聽的說法。比如：許多保健品、營養品、護膚品的宣傳語中都大張旗鼓地標明 — 本產品可以顯著地改善微循環障礙。這種說法靠譜嗎？

什麼是「微循環」？

微循環是指微動脈和微靜脈之間的血液循環，主要發揮物質交換和血液調控的作用。

微循環主要在毛細血管里進行，毛細血管遍布全身所有的組織和器官，其直徑一般為6~9微米，而一個紅細胞的直徑約為8微米，恰好能容一個紅細胞通過。由於毛細血管的管壁非常薄，這裡是營養成分進行交換的重要場所，另外還可以通過血管的收縮和舒張來調節血液的容量。

那麼微循環的動力來自哪裡呢？人體的血管有一個自律運動，也就是一種自發的運動，起到一種水泵的作用，這個主要靠血管管壁的平滑肌細胞收縮來實現。之前人們認為，毛細血管壁非常薄，它是沒有平滑肌的，所以也不產生自律運動。但是後來發現毛細血管壁的外層有一種周細胞，它也有一定的收縮功能，可以促進血液流動。血液從微動脈進入密集的毛細血管網，在這一區域進行物質交換，血液中的營養成分進入各種組織細胞，人體代謝產生的廢物進入血液，經過物質交換之後的血液流入微靜脈，再進入人體的血液循環系統。

「微循環障礙」不是一種病！

早期的微循環研究主要針對休克這一現象，比如失血性休克、感染性疾病導致的中毒性休克等。當人們休克的時候，手腳會變得冰涼，這就是因為這些部位的毛細血管收縮，血液量減少。這是人體的一種應激反應，將血液運送到心臟、大腦等更加重要、更加需要血液的器官，從而實現調節血容量的功能。但是如果收縮的時間過長，會導致收縮部位的器官功能受損甚至導致衰竭。所以就要通過輸血或者藥物擴張血管的方式來進行干預，改善局部的微循環，緩解癥狀。

微循環確實很重要，如果出現了問題確實需要認真對待——但是，我們平時所看到的很多網上很多與「微循環」有關的宣傳卻純屬忽悠。

事實上，一個身體沒有重大疾病的人，其微循環系統也基本是健康的。很多針對微循環的檢測儀器，其檢測結果受到外界因素的影響非常大，經常是不準確的。微循環障礙並不是一種獨立的疾病，只是一種其他疾病所導致的癥狀。如果人體患有嚴重疾病的時候，可能會反映在微循環上。但是微循環障礙並不是一種獨立的疾病，只是疾病的一個表現的癥狀。如果單純為了改善微循環，可以通過一些擴張血管的藥物來改善癥狀。但是原發的疾病因素如果不解除，只改善微循環障礙，對於疾病的治療來說是沒有任何意義的。

因此，我們不要迷信那些「神奇的」保健品或化妝品。一般來說，它們只是通過某種刺激來擴張血管，增加血流量，看起來是間接地改善了微循環，但是很可能引發一系列的健康風險。比如某種護膚品通過藥物成分來擴張血管，但這也會導致細胞間隙增大，引發麵部皮膚感染等問題。

健康的生活方式最重要！

從健康的角度來說，改善微循環會使局部血液循環更好，血流量增加，局部循環加快，新陳代謝旺盛，對於身體還是有一定好處的。

既然那些保健品和營養品都不靠譜，所以，日常生活中我們要注意從以下三個方面來改善自身的微循環：

一：多做運動。

二：合理飲食。

三：心理調節。

正所謂「流水不腐，戶樞不蠹」，只要血液流動起來，微循環的狀況就會變好，千萬別再被網上那些唬人的說法忽悠啦！

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