男人「堅持時間」短？不妨試試這四個「方法」，或許會更有魅力

男人「堅持時間」長和短會影響男人的自尊，很多男人都會把自己的「堅持時間」當做自己很驕傲的事情，但是對於時間短的男人就是一種比較傷自尊的事情了，在我們生活中男人「堅持時間」的長短也會影響他和她另一半的感情，男人「堅持時間」短不要慌，我們試一試這四個方法，或許會讓你變得更有魅力。

1 、適當的減少性生活

性生活每個男人都喜歡做，但是做的次數越來越多，會導致男人腎臟虛弱，就會導致時間變短，在我們生活中適當的減少性生活會讓你的時間變得長點！

2 、要有良好的作息習慣

長時間的勞累，會讓身體長時間的出現勞累的樣子，就會導致男人「堅持時間」短的發生，我們保持自己身體長時間屬於在一種輕鬆愉快的狀態下，就會讓男人「堅持時間」變得長一些，所以一個良好的作息習慣是一件特別重要的事情！

3、少在高溫的地方呆

少在高溫的地方呆，這對男人是特別重要的，我們一般洗澡都會用熱水洗，但是精子在高溫的狀態下是不容易生存的，男人最好都是用溫水洗澡，精子一般在溫度比較的低氣溫下才容易生存的3 、少接觸高溫。

4 、適當的做運動

很多人都不知道，在適當的運動中我們身體會變得強壯，我們身體變得強壯的時候，男人「堅持時間」就會有著很大的提升，在我們生活中可以做一些適當的運動，真的可以代表我們生活質量。

以上這4個方法以外，平時飲食上也要多注意

1 、多吃韭菜

很多人都知道韭菜是一個補腎的菜，對的韭菜是男人的好朋友，可以讓男人的時間增長，男人可以早晚吃一點，你們就會發現，你們時間就會越來越長。

2 、常吃雞蛋

據說外國人在新婚之前就會吃一些雞蛋，雞蛋的確有一些補充男人身體，讓男人的時間變得更加的長，所以說，經常吃一些雞蛋，也可以讓我們身體時間變得長一些。

3 、少喝酒

喝酒對我們人體的傷害你們可以想像不到，喝酒喝多了就會傷害到男人的腎臟，就會導致男人的時間變得特別短，少喝酒這一點你們一定要做到呀。

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