把堅持當成一種習慣，把瘦身當成一種使命，你就會瘦下來！

作為一個合格的健身者，千萬不要想著只要一段時間不吃飯或者少吃飯，或者進行一段時間的運動，就能夠瘦身。

很多女生看到別人苗條的身段，心裡羨慕不已，然後再看看自己胖妞一個，就決定瘦身。於是第二天一整天都不吃或吃很少的東西，或者也像別人一樣開始跑跑步踢踢腿的運動。幾天下來，趕緊跑到健康秤上測一測，卻發現根本沒有瘦，於是就覺得這樣瘦身沒有任何效果，甚至從此可能就「洗手不幹」，瘦身之事也成為一夢。

對此，我想說，如果這樣就能瘦下來，那麼那些每日都在堅持跑步的豈不是都在做無用功。

瘦身是一個長期的工程，就像一個人長胖，並不是幾天或一兩頓多吃了就長胖的，她總是今天多吃一頓，明天多吃一口，後天不小心又多吃了一口，再後天……因此，瘦身需要長期的堅持和努力。如果對此認識不清，那麼瘦身對你來說將永遠只是層巒疊嶂中的一座遠山。

既然瘦身並非一朝一夕之事，它就需要一種持之以恆的態度和習慣，認識不足導致追求短時間的速成心理，只會讓你把自己打敗在起跑線上。要想成為瘦身美女中的一員，還需要養成堅持的習慣。

堅持，這兩個字說起來比較簡單，但是卻只有很少的人能夠做到。從我們平時的生活中，也不難看出，為什麼很多人經常把瘦身掛在嘴邊卻一直都沒有變瘦，這就是因為她們沒能堅持。當你把堅持當成一種習慣後，瘦身也就水到渠成了。

有這樣一個女孩，因為意識到自己很胖，於是決定瘦身，她每天堅持跑步，這樣大概持續了兩周就堅持不下來了。過了一段時間之後，她又選擇晚上不吃飯，可是這樣的計划過了一個星期又以失敗告終。就這樣斷斷續續地不斷瘦身又不斷停止，大概持續了一年的時間，不但沒有變瘦，反而又長胖了幾斤。

日子一天天地過去了，她步入了大學的校門，大學裡是美女如雲的地方，一點點的肥胖就會讓你在人群中凸現出來。

另外大學裡也是戀愛的聖地，但是對於肥胖的她來說，卻沒有男孩子去追。更致命的打擊是在一次舞蹈課上，老師讓同學們互相挑選舞伴，她低著頭在那裡等著會選擇自己的舞伴，結果卻沒有人願意和她一起跳舞。尷尬的氣氛幾乎能讓她聽到空氣中氧氣分子之間的激烈碰撞，那樣的感受讓她刻骨銘心。

從那一刻起她就告訴自己一定要瘦身。回到家裡之後，她就制訂了一個詳細的瘦身計劃，憑著自己的毅力堅持了一年的時間，結果真的變瘦了。

看到上面的女孩，是不是有些地方感同身受？只因我們認識不清，沒有堅持，所以我們瘦身不易成功。為了本該屬於我們的快樂和美麗，我們一定要對瘦身有一個正確的認識並學會堅持。

把堅持當成一種習慣，把瘦身當成一種使命。小S說過：「我就是胖，可是我會瘦身。」只要你有足夠的毅力和決心，你一樣可以吸引眾人的目光。

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