趙麗穎事業家庭雙豐收，這個小細節才是決定性因素！

今兒娛樂圈大事件「趙麗穎和馮紹峰結婚」的消息一爆出，整個微博就癱瘓了，到處充斥著和他兩有關的消息，人家是秀恩愛，他兩直接秀證書。

從16年二人合作《西遊記:女兒國》開始，就多次被拍到舉止親密，雖然一直沒承認，但也只是沒公開罷了，只希望小穎會一直幸福下去！

趙麗穎一直是個非常努力的女孩，這些年來大家都有目共睹她的實力，不僅是在事業上一路飆升，縱觀她這麼多年的「臉部進化史」，顏值也妥妥在線。

看看小穎幾年前的照片和現在對比，五官沒什麼變化，區別最大的是她的面部輪廓變得明朗緊緻又鮮明，整個人看起來精緻漂亮了不少。

論纖瘦的重要性

多一點肉肉都是在犯罪！

比如我們的全智賢女神，左圖的大腿明顯粗了不少，雖然有點肉肉也很美，但就是少了些驚艷....

像陳妍希這種小包子臉更是不敢胖，肉全長在臉上，其實人家現實中真的挺瘦的。

楊紫小時候的臉有些嬰兒肥，為了保持纖瘦的身材一度節食，每天喊著減肥，大概全世界都知道了吧~

前幾天在某電影節上爆出鄭秀文和白百何的合照，白百何雖然不胖，但是這一對比，明顯感覺到了臃腫。

看來鄭秀文這麼多年為了保持身材而留下的汗水都是值得的！不僅嘴上克制，平時她也很愛運動，各種健身打卡，這身材羨慕啦~

其實男明星也不例外，年紀輕輕的范丞丞對於身材管理也很重視，減肥餐打卡get！

由此可見「緊緻」是多麼的重要，顏值簡直飛升！剛經歷完「逛吃逛吃」的十一假期，又步入脂肪囤積的秋冬季，肉肉對我們簡直太不友好了。

今天就來和大家一起對抗肥肉吧！

懶人纖體1：吃的對~

上班族都有一個普遍存在的問題，就是飲食結構不合理，吃飯的時間不固定，吃完飯還坐著不運動，加上作息不規律等問題，很容易造成「腹部脂肪堆積」「雙腿」浮腫等現象。

建議街蜜們在飲食上能多吃一些新鮮天然的蔬菜水果，比如冬瓜、黃瓜、芹菜、番茄、蘋果和胡蘿蔔等。

如果不喜歡吃的話，也可以把它們榨汁，想要減肥的小夥伴們可以嘗試晚上少吃點，搭配上面說的蔬果汁，還可以排毒哦！

懶人纖體2：有氧運動

很多人不喜歡運動的原因是因為大量出汗，需要耗費大量體力，不妨嘗試看看有氧運動吧。

今天教給大家的運動叫做「Mountain Climber」，是一項對腹部肌肉和腿部肌肉要求比較高的運動。能夠下肢脂肪大量燃燒，還可以有效去除腹部贅肉。

STEP1兩手與肩同寬，撐在肩部以下的位置，一條腿向前蹬，保持壓腿的姿勢。

STEP2跳躍換腳，原本在後面的腿向胸口拉伸，前面這條腿向後拉伸。

STEP3再次跳起換腳，連續跳躍交換。

注意事項：

腿一定要盡量向胸前拉伸，

盡量不要讓臀部抬起，保持直線狀態，

利用腹部的力量跳躍交換。

懶人纖體3：纖體按摩

大多數的人肥胖都極度不均勻，比如小腿胖、肩膀厚、胳膊有贅肉，甚至有些人的肥胖是因為浮腫，而不是真的肥胖。我們可以通過按摩和使用纖體產品針對性的加以按摩，達到局部瘦身消腫。

按摩方式原則上是由下往上、由內向外的順序按摩，當然不同的身體部位也要採取不用的按摩方法，當按摩腹部時可以取纖體霜均勻塗抹，然後順時針方向按摩，直至吸收。

當腿部按摩時，應該先把腿抬高，將纖體霜塗在腿上，雙手用力握住，拇指用力揉捏，使用按摩滾輪等工具輔助效果翻倍哦。

纖體霜的使用也很有講究，最適宜在新陳代謝最快時使用，吸收效果最佳。比如沐浴後、起床後都能迅速徹底的吸收纖體霜的有效成分。

今天推薦給大家的是頂頂有名的嬌韻詩纖體霜，全名是嬌韻詩【隱形塑身衣】輕盈纖體精華乳。

能針對3種脂肪細胞產生作用，特別添加溫桲葉提取物，在你積極纖體的同時，幫助有效改善橘皮組織，對抗多餘脂肪與纖維，展現完美S曲線。

主要的功效有四種：

1.控制體型，有效纖體，減少橘皮組織

2.塑性燃燒，增強塑型強度

3.告別頑固脂肪，抑制膠原纖維固化

4.舒適輕盈質地，激活觸感享受

獨家按摩方法：

1.準備：擠適量產品於手上，掌心回溫，使產品能達到最佳的吸收效果。

2.腿：從腳踝開始，用雙手由下往上輕柔按摩，運用大幅度拍按的方式按摩至腰部。

3.上半身：從手腕到肩部進行輕柔按摩。

4、腹部：以順時針方向使用身體產品，幫助產品更好地吸收。

嗯~這下大家明白了吧

趙麗穎之所以事業家庭雙豐收的原因

少不了纖體瘦身！

街蜜們對趙麗穎馮紹峰結婚有什麼看法？

在評論區留下你的感受！

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編輯 / MoMo

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