它們是天然「降酸王」，每天吃一點，降低尿酸，痛風不來擾

以前的時候人們經常會說到三高，也就是被我們大家所熟知的高血壓、高血脂、高血糖，可是現在又多了一個高尿酸，這是現在很常見的慢性病。如果沒有引起注意的話，可能會影響人體正常的代謝，誘發痛風出現，嚴重影響身體健康。

紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效，很是可以補充人體營養。薏仁配合含有溫性的紅豆製作成粉，對身體就不會造成負擔，還能利尿消腫的功效，對痛風患者非常好。

空心菜一般我們在夏天能經常見到，殊不知，其實空心菜對控制尿酸也有很大的作用，多長空心菜對我們的腎和脾都是很好的。空心菜都是鹼性的食物，可以幫助人體排出多餘的尿酸，讓痛風遠離我們。

百合屬於一種低嘌呤的食物，能幫助降低尿酸，並加速尿酸的排泄。是可以預防和治療痛風的鹼性食品。百合可以在煮粥的時候放點，或者炒菜時放幾片可以加強口感，還具有助眠和潤肺的功效。

貓須草

在日常生活中，我們可以多吃一些貓須草，貓須草含有大量的鉀。如果每天堅持吃一點，能夠幫助我們尿酸慢慢的恢復平衡，而且還能夠預防痛風的產生。

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