中國拳擊協會主席、國家隊總教練張傳良：拳擊的訓練理念與認識

通過亞運會的比賽來看，中國拳擊整體水平有了一定的提升，但仍然存在著許多問題。中國拳擊的過去雖然有過輝煌，取得過奧運會拳擊比賽的金牌榜、獎牌榜榜首，也拿過亞運會獎牌榜上第一名。除了個別選手外幾乎都是曇花一現。這主要是中國的拳擊基礎不好，底子還是很薄弱，薄弱怪誰？這是大家的事情，整個行業的現狀，不能怪哪一個人。

什麼時候，拳擊行業的人都團結向上了，廣大拳擊愛好者對拳擊運動有了真正的認識，中國的拳擊項目也就會隨之往上走了。我們要抱著發展的眼光對項目整體來看，不能眼睛只盯著打得好的比賽，同時也不能只看到我們打得差的比賽。因為有的比賽，我們隊員確實打得非常漂亮，有些確實不盡人意。

作為教練員，我經常會和運動員談到我對拳擊的認識與理解，這些都是我執教幾十年經驗的積累，同時我也曾付諸於實踐檢驗。每個教練都有自己的訓練方法和理論體系，不求別人都接受，只希望能對中國拳擊起到一點點好的幫助。

我認為體能是載體，心理是保障，技戰術水平才是拳擊運動的生命。沒有技術，連命都可能保不住就別談其他的了。在奧運會體系下比賽，取得勝利最有效的手段就是保存自己，因為奧運拳擊最少要打五場比賽，世錦賽多的級別要打7場比賽兩個拳台同時比賽賽期長達半個月。沒有熟練的技術和連續作戰的能力把自己留在最後，你不可能取得冠軍。職業拳擊可以用幾個月半年或更長時間來準備一場比賽。但奧運拳擊則不同，你保證不了實力，第一輪獲勝了但第二輪被淘汰了或受傷了，便永遠都拿不到冠軍。

你沒有出色的技術，便不可能合理地運用戰術。因為技術不全面，下一場面對不同類型的對手戰術根本無法實施。

對於拳擊手來說速度就是靈魂，唯快不破。包括職業拳擊無論是進攻型的泰森、帕奎奧還是反擊型的阿里、梅威瑟等拳王都有著非常驚人速度。但是，當你速度趕不上人家的時候，在場上的節奏控制就非常重要了，誰能控制場上的節奏誰就掌握了主動權，誰時機把握的好誰就容易贏得比賽。而不是一味的進攻或一味的防守反擊。速度可以破壞對手力量的發揮，而距離可以限制對手快速的拳法。 度速度再快，沒有距離也難以有效發揮。職業拳手麥達納就是以貼身亂拳破壞了梅威瑟的速度，所以比賽打得很艱難、很難看。

拳擊項目是技術在前能力在後的運動項目。也就是說身體能力是為專項能力服務的載體，而專項能力是為技術服務的載體，有了全面的技術才能合理的運用戰術去贏得比賽。對高水平尤其爭奪奧運獎牌和金腰帶層次的拳手，體能不應再是一個討論的問題。3回合比賽必須要有3回合全力拚打超強的體能，12回合必須要有12回合的體能分配。你體能再好、力量再大，若沒有技術支撐，結果只有失敗。 比梅威瑟力量大體能好的選手很多，但他們都沒法獲勝。

我個人認為心理和意志品質才是比賽的保障。比如我們有的選手與高水平對手比賽發揮的很好贏的很精采！賽後過於興奮，下場比賽前也過於緊張因為想法多了，結果心態變了導制出拳完全變型卻輸給了比自己差的選手。我們很多拳手參加過大賽，才開始逐漸意識到心態的重要性，心態決定狀態，狀態決定結果。比賽心態變了基本就完了。心理素質不過關，真正需要發揮的時候縮手縮腳，完全無法展示出在國內比賽或在訓練場上的狀態。心理和意志品質在頂尖選手的較量中，果斷自信尤為重要，因為比的就是率先突破的那一層紙。

中國拳擊要以創新求發展。因為事物是發展的，現在的拳擊同幾十年前已經發生了很大變化，所以我們也要及時應變。要永遠往前面走，而不是固守過去的成功經驗。

最後一條，競技體育以贏得比賽為目的。你贏了就是結果，你就是勝者。當然，在下一次比賽中你再次打贏對方，才能贏得對手的敬畏。

「以技戰術為生命，以速度為靈魂，以距離時機為突破口，以心理意志品質為保障，以體能為載體，以控制來把握，以創新求發展，以贏得比賽為目的」這就是我的拳擊訓練理念。

中國拳擊要真正長久的站在世界之巔，光靠一批人、一代人的努力肯定不夠。我們必須打好基礎，尤其是在青少年時期就打好基礎。不是說從小練拳就算打好基礎，你5歲練拳擊，但技術動作不規範，你到20歲仍改不了你的錯誤動作，同樣也成不了高手。

我們拳擊基礎薄弱，一方面體現在群眾基礎差，另一方面就是教練員水平低。中國拳擊恢復開展30年，80年代是摸索期，90年代在徘徊期，2000年後進入了一段高水平時期。為什麼？今天學朝鮮、明天學俄羅斯後天學古巴，但學的都是皮毛，始終沒有統一的方向和理念。

拳擊可以相互借鑒，但不同國家不同種族有著不一樣的歷史文化、思想傳承和拳擊積澱，甚至，身材素質也有顯著差異。所以，世界上才有了古巴拳擊、俄式拳擊和墨西哥式拳擊。中國照抄哪一種都不可取，我們必須要形成自己的風格和拳擊文化。

最近幾年，大家看到中亞幾國在世界拳擊舞台上大放異彩。如果你真正走進烏茲別克，目睹一次他們選材，你就會覺得成功是必然。一次很普通的地區級青少年選拔，超過 300多人在簡陋的操場里開打，而且每個人都很出色……

我們不求那麼多，不要求每個小孩都來練拳擊，只希望有更多的包容，公眾對拳擊能夠理性看待，行業人不自己搗亂和破壞。無論什麼比賽，只要人家成功了，哪怕是一個校園冠軍，我們都要為他喝彩。因為，他在他的領域攀登到了頂峰。

我們喝彩，因為他從事的是拳擊運動。只有從事過拳擊的人才知道，這是一項多麼堅難的運動。

否定和詆毀一件事很容易，但那並不是拳擊運動。無論是誰，如果真正關心中國拳擊、愛護中國拳擊，那就應該以正能量付諸行動，去做對拳擊有益的事情，那才是真正對拳擊的奉獻和貢獻。

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