簡單一招，虐到對手哭！

在平時打球過程中，我一直遵循這樣一個法則：越簡單越好！比起各種花里胡哨的動作，我更喜歡那些簡單有效的得分方式，有一招我經常在球場上使用，那就是拋投。

拋投在球場上是一項常見的技術動作，特別是小個球員面對大個球員時非常有效。比如帕克後轉身拋投，羅斯橫衝直撞式拋投等。

在各種NBA球星的拋投方式中，我最喜歡的就是背後運球拋投，就像利拉德這樣。

簡單一個背後運球加小拋投，輕鬆得分，特別是這個假傳的動作，騙的防守人連滾帶爬，騷的不要不要的！

把這幾個動作分開來做，實際上並不難！

背後運球變向練習

先來練這個晃倒防守的變向運球

假裝向左突破，讓防守隊員向這邊移動

隨後加上一個簡單的背後運球

練習時不要移動自己的右腳

一次運球，再從背後拉回

左腳盡量往外探

假傳真突拋投練習

在掌握上面的動作之後

我們做一個向底線傳球的假動作

同時向那個方向邁步

節奏為運球 一 二 投籃

完整動作練習

我們在將背後運球變向

和得分腳步結合起來

順序為背後運球，運球，一，二，投籃

這個動作並不是非常複雜，但是我們需要注意對掩護防守的閱讀以及對弱側協防的判斷，同時注意整體的節奏。

只有多加練習，才能熟能生巧，這是一個非常實用的動作，掌握此招，野球場上，絕對讓你如虎添翼！

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