白茶適合什麼人喝，喝白茶又有哪些好處？

白茶適合什麼人喝

白茶功效出眾,歷史悠久,在《本草綱目》李時珍撰寫藥學著作,李時珍在《本草綱目》中記載:「白茶性寒涼,功同犀角。」中醫藥理證明,白茶味溫性涼,具有退熱降火、祛濕敗毒的功效。長期以來,白茶主要適合於讓需要消除壓力，緩解身體疲憊，平時愛抽煙喝酒的人、或是愛吃辛辣油膩食物的人避免肝火旺盛，消化不好的可以飲用白茶幫助消化，平時多喝白茶還有抗癌以及防暑的功效，常用白茶可治療壓痛以及麻疹病。

當然寒性體質和女性的朋友們要是喝白茶的話，建議喝隔年或三年以上的老白茶，因為新白茶偏寒,易上火,熱性體質的人群最適宜喝。而白茶隨著存放時間的延長,茶性會由清涼轉平,直至微溫性,所以建議選擇喝隔年或三年以上的老白茶。

喝白茶需要注意什麼

腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶。

不宜空腹喝茶。

一般每人每天只要5克就足夠,白茶一般150亳升的水用5克的茶葉，不宜太濃，否則容易造成胃部傷害。老年人應當適量。飲多了就會「物極必反」,反而起不到保健的作用。

喝白茶有什麼好處

防中暑

茶中含有多種氨基酸,具有清熱、降火、祛暑、解毒的功效,夏季的時候經常喝白茶的人能防暑降溫,有效的預防中暑。

預防夜盲症與乾眼病

白茶茶葉中含有維生素A原，豐富的維生素A原量也比較高,通過人體吸收轉化能夠迅速的轉化成人體所需要的維生素a作用的,維生素A能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，多喝白茶有助於預防夜盲症與乾眼病。

防輻射物質

白茶中的茶多酚的含量較高,是天然的抗氧化劑，會讓人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少屏幕輻射的危害.因此對長期面對電腦和手機的過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，尤其是做辦公室的人群應提倡多喝白茶,有利於保護眼睛,健體。

增強免疫力

白茶中不僅氨基酸含量高,其中茶氨酸的含量更高,是有利於人體血液免疫細胞干擾素的分泌,從而能提高人體機能的免疫力。

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