哥倫比亞健身女神這身材，連女生看了都要舔屏！

哥倫比亞健身女神

Anella Sagra

可以說是男人的嚮往女人的夢想，

全世界的男人女人都喜歡看她的照片。

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只因2014年11月01日，

在網上曬出一組自拍照，

秀出性感的腹肌一夜爆紅網路。

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她的腹肌令眾多宅男自愧不如。

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長相甜美的Anella Sagra，

還擁有大胸翹臀，

男人流口水，女人流眼淚！

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不過要想擁有這樣的好身材，

揮汗如雨的訓練是少不了，

標準的俯卧撐只能算是小兒科。

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仰卧負重練腹肌，

這腹部力量秒殺多少男性。

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想要纖細性感的手臂，

就得像Anella Sagra一樣做雙杠臂屈伸。

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杠鈴負重硬拉，

加強腰部力量讓臀部更翹。

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Anella Sagra的訓練照還有很多，

接下來分享Anella Sagra的極品照，

宅男宅女請擦乾淨屏幕。

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腹肌女神Anllela

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