得了脂肪肝不用怕，多吃這幾種食物，幫你分解脂肪，遠離肝硬化

雖然脂肪肝是一種良性疾病，只要發現得早，並及時治療，一般是可好轉的。但是如果不加以留意，就會發展成肝硬化，甚至是肝癌。所以，已經查出是脂肪肝的病人，應立即積極對症治療。解決脂肪肝這個生活中的問題，只能預防或者是慢慢調理不能任其發展下去。

得了脂肪肝不用怕，多吃這幾種食物，幫你分解脂肪，遠離肝硬化

西蘭花是十字花科的蔬菜，我們知道十字花科的蔬菜大都營養豐富，西蘭花也是如此。西蘭花能夠降低體內的脂肪，對脂肪肝的恢復很有幫助。它富含的營養，對肝臟也有很好地保養作用。

石斛 石斛具有較好的利膽作用，歷代醫家都認為鐵皮石斛具有滋養肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要葯，每天吃一點，可用於治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。

桑葚

桑葚中含有大量的維生素和脂肪酸，如果適當的吃些桑葚，可以起到滋陰補血的作用。而且桑葚中的營養物質也能夠給肝臟帶來一定的保護，還有著抑制炎症的作用，這樣便能夠有效預防肝炎的出現，降低肝病的出現幾率。

金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。對口臭和便秘的食療效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌的作用。建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。

香菇中含有的鋅元素，很容易被人體吸收，經常食用，可以起到保護肝臟的作用。另外，它還含有多種的礦物質以及維生素，能夠促進人體的新陳代謝，從而提高機體的免疫力。

香蕉 香蕉屬於低熱量但營養高的水果，含有豐富的蛋白質和其他營養成分，能夠減輕心理壓力，同時還是保護肝臟的衛士。每天吃一點香蕉片，在促進肝細胞的修復與再生、保護肝臟等方面都是很有益的。

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