白髮脫髮不用愁，半年變黑只需一招，誰用誰知道

一直以來青少年白頭髮的人群都在上升，很多人年紀輕輕就頂著一頭的白頭髮，面對這樣的情況很多時候都是無能為力，四處問葯也沒結果，那麼，究竟是什麼原因讓這些年輕人就開始白了頭髮呢？要知道因果才能對症下藥。

一，遺傳。很多人以為白髮是遺傳造成的，因為他的父母年輕時就有白髮了，所以就理所當然的認為是遺傳帶來的，也許真正的原因是同一家庭里生活習慣所造成的呢？大都時候遺傳只是現代醫學無能的一種推詞而已，從而否定了其治癒的可能性。

二，精神長期緊張。心理壓力過大是造成大部分少年白髮的原因，常見於臨高考的學子和一線的售人員這兩類人，長時間的精神高度緊張，壓抑痛苦容易造成頭髮變白。如果是此類原因要學會自我調節心理狀態，保持愉悅的心情，放空自我，不去想太多的事情。

三，沒有規律的生活習慣。對於那些整天忙碌在工作崗位上的人來說，他們很少有正常的飲食和正常的作息，長期不吃早餐和睡眠不足，導致內分泌紊亂，加上生物鐘顛倒，從而使黑髮變成白髮，因此，這類人要把不良生活規律糾正，同時要多吃高蛋白的食物。

四，一些器官功能不足引起的。如腎功能、膽功能不好的，癥狀有很多，最明顯的就是白頭髮，這是由於人體的能量不足所致，由於營養供應不足才會造成白髮。這些疾病就會妨礙色素細胞的生長發育，進而影響黑色素的合成分泌。綜上所述，要想頭髮變黑，得先找准病因，才能對症下藥。

下面小編給大家介紹幾個食療方法，可治療白髮及脫髮，保證半年見效，如果無效你們來打我。

第一名：純黑芝麻，純黑芝麻，純黑芝麻，重要的事情說三遍。不是市面上賣的黑芝麻糊，而是一粒一粒的純黑芝麻，可以買生的自己炒或買炒好的，每天早上一大勺，如果你連吃黑芝麻的時間都沒有，可以裝在小瓶里隨身攜帶，想起來就吃一口，就是這麼簡單暴力。

第二名：醋泡黑豆，注意，泡黑豆的醋一定要純糧釀造的。醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、烏髮功能，每次吃5粒黑豆，1日3次，飯後嚼碎咽下，如果能將泡過豆的醋喝掉，效果更佳。

第三名：黑木耳。黑木耳在素菜裡面的營養價值十分高，不僅是人體的清道夫，還能夠幫助白頭髮變黑。其富含微量元素鐵和銅，能促進頭髮黑色素合成。效果雖然不及黑芝麻，但是兩種一起配合吃，能起到事半功倍的作用。

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