反酸燒心，很可能是反流性食管炎，經常反酸應該如何飲食調理？

反流性食管炎，有些朋友可能不熟悉，但是如果說起反酸，燒心等不舒服的癥狀，很多朋友都會有。反酸燒心等癥狀，通常都是胃酸返流進入食管造成的，也是反流性食管炎的典型癥狀。今天就來給大家介紹下反流性食管炎的相關知識。

反流性食管炎如何發生的？

在介紹反流性食管炎的飲食注意之前，先給大家介紹下反流性食管炎的發病原因，反流性食管炎的發病主要是食道的反流防禦機制下降和反流物對食管黏膜造成破壞形成的，發生反流性食管炎。

醫生與胃酸標誌

人體的食道中，在下食道管鏈接胃部的地方，有一段長約3~4cm的環形括約肌（簡稱LES），正常狀態下時，這個括約肌可以阻止胃的內容物進入食道，但在某些情況下，如一過性的LES鬆弛，或食物，藥物影響，腹內壓，胃內壓增高等情況下，這個括約肌就會鬆弛，導致胃內容物反流到食管，造成食管粘膜的損傷，導致反流性食管炎；如果還伴隨有胃排空延遲，胃酸分泌過多等情況，胃酸進入食道，引發食道黏膜的抵抗，最終導致炎性反應，這就是反流性食管炎的發病機制。

反流性食管炎的臨床表現

反流性食管炎通常會出現胸骨後灼燒樣疼痛，有時會放射至胸背肩部（但應與心絞痛做區分診斷），通常在卧位，身體前屈時疼痛更明顯，會有夜間反酸，間歇吞咽困難，出血等癥狀。口服抑制胃酸分泌藥物後可減輕。

反流性食管炎的飲食注意事項

有的朋友一談到養胃，就想到稀粥麵條，的確這些食物易於消化，可以加快胃的排空，改善胃排空延遲的問題，算是對「胃」較為友好的食物，但具體情況下，也因人而異，如果您吃稀飯麵條，會引起胃酸的過度分泌，導致反酸燒心的癥狀，還是應該盡量的避免接觸。

在女人身上出現新鮮的沙拉和拇指特寫

通常對於反流性食管炎的朋友，有幾種食物我們建議少吃，比如酸性的食物，酸味較重的食物，比如高脂的食物，比如富含反式脂肪酸的烘焙食品，比如含糖量很高的甜味食品，這些食物一般都會誘發胃酸的過度分泌，應該盡量少吃。

除了這些食物以外，還是要強調一下，不同人群，對於各種食物的敏感度也不同，如果是某種食物你吃了會有胃酸分泌過多的情況，即使別人沒事，大家都說沒事，那個人也應該盡量的少吃，避免胃酸反流引起不舒服的情況或加重反流食管炎的現象。

通常情況下，除了要避免進食導致胃酸分泌過多的食物以外，在吃飯的習慣上也有有所改善，主要是要少食多餐，盡量的規律飲食，健康飲食，保證飲食的衛生和規律性，對於「養胃」是非常重要的。

除了吃的方面，喝也要注意，咖啡、酒，都不建議多喝，這些物質都有可能刺激胃酸的過度分泌，導致胃部的不適，吸煙的朋友也要注意，戒煙對於改善胃部的胃酸反流，也是很重要的。

所服用的藥物也要注意，如果非必要的情況下，應當盡量的避免服用一些刺激胃黏膜，刺激胃酸分泌，特別是一些抗膽鹼能的藥物，如阿托品，東莨菪鹼等，會加重胃內容物反流的情況，一般情況下，反流食管炎患者禁用。

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