關於月子期的這4個誤區，不信你一個都沒踩中過

相信很多女性都知道，生理期時，多喝點紅糖水可以緩解痛經，這一知識已經流傳了很多年了，幾乎是人盡皆知，但最近網上在盛傳一則消息，有權威專家稱：「喝紅糖水並不能治痛經」，一時間引發了無數人的討論，網友們直呼原來自己被騙了這麼多年。其實生活中類似於這樣的謠言並不少見，尤其是在女性最脆弱的月子期間，總有無數種謠言干擾著寶媽們的視聽，而且屢禁不止，下面就為各位寶媽普及4個產後護理的誤區，寶媽們可千萬不要再上當了。

不開窗戶

很多寶媽都知道，月子期間不能吹冷風，但這並不代表不能開窗透氣，長時間不開窗不僅會導致室內空氣混濁，而且還容易滋生細菌，對寶媽和寶寶都會造成危害，但是如今天氣逐漸變涼，開窗戶確實很容易有冷風吹進來，而且室外的霧霾也越來越嚴重，建議寶媽們在家裡準備一台空氣凈化器，有效凈化空氣，維護自己的呼吸健康。

過早吃老母雞

我國一直都有生完孩子喝母雞湯的習慣，認為母雞湯一是能補身子，二是能下奶，但事實上，剛剛分娩完的產婦體內雌激素大大降低，這時候催乳素就會發揮作用，增加乳汁分泌，而老母雞身上含有一定的雌性激素，產婦食用後導致體內雌激素增加，催乳素的作用就會減弱。甚至消失，反而會導致乳量減少，所以寶媽最好還是吃一些不會增加自己體內雌性激素的補品為好。

大量喝紅糖水

很多寶媽在月子期間將惡露當成月經的一種，所以在月子期也會不停的喝紅糖水，且不說紅糖水到底有沒有止痛的作用，過多飲用紅糖水，一是會導致體內糖分增加，可能導致疾病，二來紅糖可活血化瘀，容易導致惡露量增加，或者延長惡露時間，所以月子期間寶媽最好不要大量喝紅糖水。

吃水果

月子里不能吃生冷食物，害怕刺激腸胃，所以很多水果也被列入了「黑名單」，但實際上產後吃水果有很多的好處，如果長期不吃水果的話，不僅不利於寶媽恢復，就連寶寶的健康也會受到影響，在寶媽吃水果的時候，可以先加溫一下，注意避免涼性水果，如西瓜、雪梨等。

各位寶媽，你有沒有受到過這些誤區的影響呢？其實關於產後護理的誤區還有很多，如果你還知道其他誤區的話，歡迎和大家一起分享哦。

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