42歲阿姨愛健身，身材緊實飽滿，網友：大腿有點粗！

很多人覺得40歲是女人的轉折點，美貌精力都開始衰退，肌肉流失造成皮膚鬆弛，新陳代謝減慢脂肪堆積，身材發福。不過，這不是什麼放之四海皆準的定律，有些年過40歲的女人依然擁有令人羨慕的美貌與身材。比如這個42歲的阿姨金善媛，她堅持健身十年，身材緊實飽滿，散發迷人魅力！

還記得那個年過50歲的韓國最美牙醫嗎？金善媛和那個牙醫是好姐妹，兩人有點像南慕容北喬峰，健身圈裡的兩大不老女神。有網友推測，這兩人一定掌握了不老秘訣。但兩人都表示，堅持運動，科學健康的飲食，保持良好的心態才是保持年輕態的秘訣！

金善媛從32歲的時候開始接觸健身，她的容顏和身材好像就停留在了那個時期，雖然已經42歲，但是給人感覺才32歲。運動排出體內毒素，皮膚更有光澤，保持良好體態拒絕發福，自然要比同齡人更顯年輕。

隨著年齡的增長，我們的肌肉開始流失，皮膚變得鬆弛，力量訓練可以很好地延緩這個過程，讓你保持年輕態。金善媛手臂肌肉線條明顯，皮膚緊緻，身材婀娜飽滿，這都是長期健身帶來的效果。

除了室內的健身力量訓練，她還喜歡戶外爬山。爬山是有氧和力量結合，如果只是為了保持身材，每天爬山30分鐘就足夠。

42歲的金善媛散發迷人的女性魅力，身材緊實飽滿，有些人網友說她大腿粗，但粉絲表示，這才是女性魅力體現。身材好不好，不能只看局部，整體比例協調，那才是真正的好身材！

只要堅持運動，42歲女人一樣可以美得像一朵花！

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