孩子經常生病怎麼辦？從這幾點找原因，總有一條符合你家孩子

文| 齊麗娟 本文為原創文章，歡迎個人轉發分享，嚴禁非法轉載

很多體質比較差、免疫力低一些的孩子在換季這段時間很容易生病，家長被孩子的生病問題搞的心力交瘁，卻沒思考過為什麼一到換季時期，孩子就容易生病？答案其實很簡單，跟孩子平時的飲食習慣有巨大的關係！

如果你的孩子在換季時期容易生病的話，那你平時一定做過這些事情：

1、經常給孩子吃寒涼食物

夏天天熱的時候，不管是大人還是孩子都喜歡吃雪糕、冰激凌和冰飲料來解暑降溫，這些食品確實能夠有效的降溫，給人體帶來清涼，可是如果孩子經常吃這些食品，孩子的腸胃就會出現問題，甚至有些孩子一旦到了夏天就不吃飯只吃雪糕的原因就是這個。

入秋時天氣比較乾燥，人體對水分的需求比較大，而家長依然縱容孩子吃這些寒涼食物，這就會讓孩子出現腹瀉、發燒、感冒等問題，甚至有些孩子還會因此患上胃病，久治不愈。所以，到了換季時期，家長就不要再讓孩子吃一些不合時節的食品，否則孩子的身體健康就得不到保障。

2、讓孩子吃高熱量食物

有些家長比較年輕，喜歡吃零食，看到孩子吃再多零食也不管，久而久之孩子就變成了「小胖墩」或者「黑牙」，零食中的脂肪、糖分含量都很高，這些脂肪和糖分在孩子的腸胃裡得不到充分的分解、吸收就會粘附在孩子的腸胃器官中，引發孩子消化系統的疾病，並且很多零食中含有大量的食品添加劑，食品添加劑中的化學成分也會影響到孩子的身體健康。家長看到孩子吃零食一定要盡量制止，孩子偶爾吃一塊巧克力是沒問題的，但是孩子每天都吃巧克力可能就會出現大問題了。

3、從不帶孩子運動

有些家長比較懶，在家跟孩子在一塊更懶，每次吃完飯或者在平時沒事的時候，就跟孩子宅在家裡，從來沒有帶孩子去運動，這種做法不僅對孩子的身體健康有害，大人的體質也會變得很弱，尤其是當孩子吃飽之後，家長就帶著孩子往沙發上一躺就完事了。

這樣的行為是不對的，孩子的腸胃消化能力比較差，當孩子吃完飯之後，需要通過適量的運動來加強胃部蠕動，從而能促進消化系統的運行，如果家長從不帶孩子出去運動，孩子的腸胃功能會變的越來越差。

久而久之，免疫力會隨之而下降，所以家長在平時就要帶孩子多運動，畢竟有句話叫「生命在於運動」。

以上這3個方面是很多家長最容易忽視的，中招的儘快改正過來，孩子的身體抵抗力才會越來越好！

我是齊麗娟，一名高級育嬰師，在嬰幼兒教育領域從業17年，幼兒園園長，同時我也是3個孩子的媽媽，如果遇到關於育兒問題可以留言告訴我，希望我的一些育兒經驗可以幫到你。

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