突發腦血栓的這些徵兆可以救命！教你預防腦血栓的方法

腦血栓是令人聞之色變的中老年「殺手」。它的四高特點：高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率並不是危言聳聽，突發腦血栓往往輕則偏癱，重則喪命。

腦血栓形成的主要一個原因是，腦血管內的動脈粥樣硬化斑塊後造成血管狹窄。一旦斑塊破裂，血液凝固系統被激活後形成血栓。另外，血壓下降、血流速度緩慢，血液中的某些成分就沉積為血栓。

哪些因素會導致腦血栓複發？

降壓過度。腦血栓往往會會伴有高血壓，為了健康會服用藥物降壓，但降壓過度會誘發腦血栓。所以降壓時要注意劑量調節。飲食習慣不好。長期進食高脂肪、高熱量的食物，會導致血脂、血液濃度增高，也是腦血栓複發的原因。

情緒不穩定。情緒惡劣，尤其是暴怒或長期憂鬱、焦慮，是引起血管神經調節失常的重要原因，甚至會導致腦血管收縮，進而誘發腦血栓的再次發病，為以後的治療帶來難度。

過度勞累。會引起血壓波動、血液動力學發生改變，誘發腦血拴。

突發腦血栓有什麼前兆？

哈欠不斷且血壓異常。血壓突然持續升高到 200/120mmHg以上，是腦血栓的徵兆之一。

高血壓病人流鼻血，這是應該注意的一種危險信號。數次流，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

走路異常。如果老年人的步態突然變化，並伴隨著肢體麻木無力。突然眩暈。腦血栓的前兆中非常明顯的癥狀就是眩暈，高血壓患者如果1～2 天反覆出現 5 次以上眩暈，就要提高警惕。

突然發生劇烈頭痛。一般並無疼痛或曾有頭痛史但頭痛的性質、部位、分布等情況突然變化，疼痛劇烈。

如有上述腦血栓的前兆情況之一，應及早到醫院進行檢查治療。

吃什麼能有效預防腦血栓？

玉米、西紅柿、蘋果。玉米有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，能減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化血管。西紅柿所含的維生素可提高機體氧化能力，保護血管彈性，有效預防血栓形成。蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素 E 和 C 等，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

海帶，海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化的作用。

茶葉，含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力、降低血脂，常喝茶可以軟化動脈血管。

茄子、豆豉。尤其是豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激酶，同樣能有效地預防腦血栓的形成，在菜肴中適量放一些就可以。

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