1.2億慢性腎病患者：比起喝酒，這3件事更傷腎

一說起腎，大家就會並不陌生，

各種各樣的「腎虛」、「補腎」等廣告出來，似乎感覺怎麼人人都腎虛啊.....

難道，這腎真得特別容易虛嗎？

現代醫學解剖意義上的腎臟，是一對實質性器官，形如蠶豆，左右邊各一個，是泌尿系統一個重要部位之一，主要功能是排除機體內溶於水的代謝廢物。

而在中醫上，對「腎」概念，與現代解剖學的「腎」原本是一個東西，《黃帝內經 ? 靈樞 ? 脹論百病始生第三十五》就記載著，對「腎」的概念：腎脹者，腹滿引背央央然，腰髀痛……膀胱脹者，少腹而氣隆。

但中醫上這個「虛」，就比較玄幻。

虛即虛勞、虧虛，是中醫內科學中範圍最廣的一個病症。而現代醫學上有很多慢性消耗性疾病，以及功能衰退性疾病的臨床表現，都可以被列入為「虛」，在中醫觀點上，可以將這些情況按照虛勞予辯證施治。

當然，用現代醫學觀點去評價「腎虛」是否有科學性，這可能需要因人而異。但總的來說，現代醫學上的「腎」與「腎虛」那個「腎」還是不太一樣。

這腎，可沒傳說那麼脆弱，但也沒那麼堅強

腎臟在人體所承擔的責任還真不少，每分鐘需要過濾大約1升的血液，還得調節水鹽平衡，分泌一些激素等。

面對如此大的工作量，雖說腎臟幹起來並非吃力，但有些生活習慣，可是會大大傷腎。

據調查數據顯示，慢性腎臟病的患病率在我國高達10.8%，患病人數達到1.2億人，但人群知曉率僅為12.5%。

這就是說，很多慢性腎病的人根本就不知道自己患上此病，更有的還天天在做有損傷腎的事。

喝酒除了傷肝，還會加重腎臟的負擔，酒精進入人體後會刺激腎臟，加重腎臟的過濾作用，增加排尿次數。酒精還會影響機體中的氮平衡，導致蛋白質分解增多，損害腎臟功能。

除了喝酒，這3件事更加傷腎！

第一，憋尿

這憋尿可不是什麼好事，但大傢伙總會找各種理由，什麼沒時間、廁所遠、不願爬出被窩......這時間一久，膀胱就會受到影響，尿液就會倒流從而傷腎，嚴重還會「傷心」、「傷腦」，從而誘發心腦血管疾病。

第二，肥胖

徒有一顆吃貨的心，但卻沒有一個吃貨的胃......不過也沒有一個吃貨的腎。

大吃大喝，不僅會加重腎臟排除負擔，導致血液循環變得更加不通暢，損傷腎臟多處細胞。

再加上一個體重巨大的人，腎臟得需努力工作才能滿足需求，那麼沒完沒了加班幹活，自然對腎臟而言，無疑是一種艱難的挑戰。

另外，據數據統計，肥胖的人患上慢性腎病的風險可是常人的2-7倍。

第三，用藥不當

是葯三分毒，而西藥的腎毒性往往都會在說明書標註，但若本身腎臟功能不好的人，胡亂吃藥，勢必就會加重腎臟和肝臟排毒負擔。

而民間的偏方，在現代醫學領域裡，從未有充足的數據和醫理能證明哪個偏方有益於腎臟健康。更何況，本身藥物的「毒副作用尚未清楚」，那又怎麼能夠放心讓它進入人體呢？

這腎，可是自己的，一旦用壞了，你到底拿什麼來賠償自己？蘋果嗎？

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