冷空氣來襲，咳嗽怎麼破？

追完了《延禧攻略》，緊接著就有《如懿傳》。宮廷養生藥方又讓觀眾「學起來」。嫻妃娘娘的杏仁露給皇上潤肺貼心的關懷，不少MM說回頭也給咳嗽的男友做一碗。苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便,一般來說可治療肺病、咳嗽等疾病。但專家提醒，咳嗽的原因多種多樣，最好辨清原因再對症服藥，否則可能會加重癥狀。

杏仁露能潤肺止咳、降火祛燥？

《如懿傳》的熱播還帶火了一款治咳潤肺美食——杏仁露。當嫻妃娘娘把白而微甜的杏仁露端到皇上手裡，希望皇上潤肺止咳、降火祛燥的時候，是不是有很多人都認可了？有史書記載，乾隆皇帝確是一位煙民，秋冬季節，乾隆咳嗽頻繁……

但你切莫入戲太深，照此仿效，否則可能你就「走火入魔」啦……

中醫專家指出，杏仁露用於秋季潤肺養生確實沒錯，但咳嗽也分多種，秋冬季節受到風寒，人們容易感冒導致的風寒咳嗽是其中的一種。煙酒過多，會引起咽部不適或氣管慢性炎症而咳嗽不止，此外，還有風熱咳嗽、暑濕感冒引起的咳嗽等等，如果都喝杏仁露來對付，你就大錯特錯啦！

分清咳嗽，再治咳

其實，中醫治療更加講究辨證施治，是個體化治療的。同樣是咳嗽，不同季節的咳嗽，有痰無痰，咳痰的顏色不同等癥狀，治療方法可能大不相同；不少人開始是感冒受寒後咳嗽，但一段時間後會從日咳變成夜咳，或是無痰或少痰變成痰多，這時用藥就會發生變化，需要及時調整。因此不能照搬藥方。

咳嗽發病原因複雜，每種咳嗽癥狀很多，難以理解和記憶，潘高壽從有痰無痰、痰稀白黏黃，總結了簡易診斷方法，供讀者參考。

護肺提醒：潤秋燥，少秋咳

秋冬季節，天氣乾燥，肺喜潤惡燥，這種天氣容易引起燥咳。不少人都出現咽干、舌燥、聲音嘶啞、便秘等秋燥癥狀。中醫認為，燥易傷肺，易引起風燥咳嗽，也被稱為秋咳。

所以秋季尤其是寒露過後，要注意及時添衣保暖，飲食上多食用滋陰潤燥的食物，如銀耳、蓮子、蓮藕、百合、杏仁、蜂蜜等，遠離煙酒，緩解秋燥引起的不適，對秋燥引起的風燥咳嗽可選用潘高壽蜜煉川貝枇杷膏、蛇膽川貝枇杷膏，清熱潤肺，止咳平喘。

近期將有多股冷空氣南下，呼吸系統疾病將進入高發期，除了預防秋燥咳嗽，幾種常見咳嗽也應了解，以便對症用藥，及時治咳。

風熱咳嗽

風熱咳嗽雖常見春夏之季，但過食辛辣煎炸肥膩之品，內熱循經上傳於肺，若稍感風邪，也可引起風熱咳嗽。表現為頻咳嗽、痰黃質黏、咽喉腫痛、常伴有發熱、鼻流黃濁涕等癥狀。

治療原則：疏風清熱，宣肺通氣。

用藥推薦：潘高壽蛇膽川貝液、治咳川貝枇杷露。

風寒咳嗽

風寒感冒常見於秋冬季節，表現為咳嗽聲重、痰稀白、常伴有鼻塞、流清涕、噴嚏不斷等癥狀。

治療原則：宜疏風散寒，宣肺止咳。

用藥推薦：潘高壽杏蘇止咳口服液、半夏糖漿。

肺陰虛咳嗽

肺陰虛咳嗽多見於素體陰虛之人，秋冬頻發。表現為乾咳無痰、久咳，五心煩熱，伴有氣短乏力、神疲倦怠等癥狀。另外，陰虛咳嗽多病勢緩而病程長，午後、黃昏或夜間咳嗽加重。

主要病因：肺陰不足，或因外感咳嗽治療不當，久咳傷陰致成肺陰虛咳嗽。

治療原則：以養陰滋陰，清肺止咳為主。

用藥推薦：潘高壽養陰清肺合劑。

推薦兩款秋季潤肺食方

核桃仁芝麻糯米粥

食材：糯米80克 核桃仁、芝麻、白砂糖適量。

做法：1、將核桃仁和芝麻放入烤箱。175攝氏度烤幾分鐘。要時刻觀察，別烤焦了，2、然後挑出核桃仁切成小塊，芝麻入食物粉碎機打成粉末，可根據個人口味加點白糖，3、糯米淘洗乾淨，加適量的水，用高壓鍋熬煮。4、將煮好的粥盛入碗中，撒上芝麻粉和核桃仁。一碗噴香營養的核桃仁芝麻糯米粥就做好了。

蘿蔔蜂蜜飲

食材：白蘿蔔約一斤先切片，生薑三片、大棗三個。

做法：用白蘿蔔，生薑和大棗加水適量武火煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。每日一至二次。

文/陳秋月

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（責編：陳映平）

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