喝口水就長胖？他們告訴你愛吃才會瘦！

雖然說目前正是「貼秋膘」的季節，但是均價幾十塊就輕易收穫的「秋膘快樂」，來年夏天可能要花費幾十倍的力氣減掉。更不用說「每天多吃一粒米，都要說聲對不起」的明星們了，秋膘肯定貼不起。但是七情六慾中，食慾可是最為旺盛。但明星們那麼瘦其實並不是完全不吃，而是吃得很健康。

一直風頭很大的牛油果就是超模kk的摯愛，她認為加了牛油果的早餐才算圓滿。牛油果不僅抗氧化力很強，還富含豐富的維生素E及胡蘿蔔素等。鍾愛甜食的的她還喜歡去嘗試一些非傳統的健康食材。

而我們的辣媽米蘭達可兒甚至直接去考了一張營養師執照，以便能夠隨時健康攝取能量（吃得健康）。她還特別愛用薑黃粉，無論是雞肉沙拉還是煎魚都用，雖然薑黃的味道很多人不是那麼容易接受，但其實它能對皮膚功能起到很好的改善作用，抗氧化功效也很好。

作為明星界的吃貨泥石流，宋祖兒忠愛各種美食，但保持身材的秘訣就是聰明的選擇纖體食物。

宋祖兒

美食博主們頻繁推出Po出紅藜相關的食譜，藜麥口感香脆，所含膳食纖維普遍高於大多穀物，用它來代替米飯搭配咖喱或者各種拌健康高顏值沙拉口感更豐富，甚至被很多素食主義者開發成零食。

可見維持身材的方法絕對不是對食物Say No或是單調的在健身房舉鐵那麼簡單。除了健康飲食，糖糖在產後迅速恢復身材的方法還有一個。那就是她是個芭蕾舞愛好者，畢竟健身房裡冰冷的器械哪有優雅的芭蕾來得有趣，在瘦身的同時又能通身改善形體。

糖糖跳的正是歐美明星們鍾愛的新生代減肥操——美麗芭蕾，是一個基於芭蕾舞蹈、但不需要芭蕾基礎的運動方式。功能側重力量、優雅和柔韌，完美滿足你減肥瘦身的想像。

在B站的減肥視頻中，美麗芭蕾課程單個視頻瀏覽量超過千萬，彈幕幾乎霸屏，可見它的火爆程度。

除了芭蕾，Zumba更是徹底讓小S跳火啦！靠著這個舞蹈，她的體重一路掉到90斤，一小時最多可以消耗掉1000大卡，燃燒卡路里非常驚人。

「Zumba」來自西班牙語，意思是：快樂的祭典。它結合了拉丁系的音樂和舞蹈，是一種可以自行創作舞步進而達到減肥和鍛煉身體線條的運動。

在身體大呼過癮的同時，就需要一大口飲料來帶走疲勞。如果你熱愛酷爽的口感又害怕不健康的話，一瓶小小的纖維+就能在你工作之餘蹦迪之後，隨時攝入。

日前在Vogue Me舉辦的電音趴上，易瘦體質的明星們顯然對網紅雪碧纖維+青睞有加。

盛一倫

袁姍姍、盛一倫

滿滿的氣泡帶來清涼濃烈又酷爽刺激的口感。白綠搭配的高顏值包裝堪稱朋友圈的顏值擔當神器。

孫怡

為網紅雪碧折腰的還有盛世美顏的迪麗熱巴。

它不僅無糖、零卡路里並且還含有水溶性的麥芽糊精膳食纖維，每瓶含有相當於2個蘋果或者4隻香蕉又或者是1個火龍果的膳食纖維。它沒有神奇的脂肪燃燒作用，但是它能幫助你感覺飽腹，自然減少卡路里攝入。

雪碧纖維+在保留原本口味的同時加入了「難消化性麥芽糊精」，它的主要作用就是抑制脂肪吸收、穩定血脂、並且零熱量。

不胖人的纖體水聽起來是不是很快樂？

想要健康得纖體，喝一口快樂纖體水吧！

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