女人的臉面，不僅是門面，還是身體的鏡子！

一、臉面，就是女人的門面

注重保養的女人一定是智慧的女人，因為她知道臉是女人的門面！無論你承不承認，這就是一個看臉的世界，美麗就是資本——

對於職場女性而言：國外一家研究機構曾做過統計，發現同樣的工作崗位，顏值越高，薪水越高，晉陞機會越多——可見，美麗的臉面就是生產力；

對於未婚女性而言：灰姑娘之所以能吸引到王子，不僅因為她穿上了漂亮的金絲衣和水晶鞋，還因為人家底子好，本來就長得漂亮——可見，美麗的臉面就是美好姻緣的「通行證」；

對於小編這種已婚已育的女人而言：臉面還是老公和孩子的門面，小編門面越靚，老公和孩子就越有面子——可見，美麗的臉面就是老公孩子的「名片」。

臉面是紅花，衣服是綠葉。人的一生中，衣服可以隨時買隨時換，但臉面只有一張，舊了不能換，皺了不能燙！

臉面鬆弛了、老化了、暗沉了、乾燥了、長斑了、長痘了……再大牌的衣服穿到你身上也像是山寨款！

所以，臉面才是永久的時裝，女人無論如何也要把臉面保養好。

二、氣血，女人自帶的「美顏相機」

凡是有生命的東西就一定需要營養，否則就會衰老、死亡，臉面也是如此。

臉面有賴於氣血的充養。氣血調和，上榮於面，才能面若桃花。反之，氣滯血瘀，或氣血虧虛，要麼臉上長斑、臉色發黑，要麼黯淡無光、面色萎黃。

女屬陰，天生體質偏寒，寒性凝滯，再與濕邪一勾結，就會導致氣血瘀滯。加上現代女性普遍貪涼，更加劇了身體的「寒濕瘀堵」。也就是說，與男人相比，女人更易氣血不暢，皮膚更易失養。所以，在同齡的男女中，女人普遍比男人老得快。

此外，由於周期性失血的生理特點，如伴隨女人一生的經、孕、產、乳等生理過程，女人一生都在失血耗血，天生容易氣血不足。氣血不足除了不能濡養皮膚外，還會引起失眠——血不養心，心神不收，就很難安然入睡。可想而知，睡眠不好，臉色還能好嗎？那是再好的護膚品、再好的粉底，也挽救不了的。

所以，氣血就是女人自帶的「美顏相機」，氣血好了，顏值也就上去了。

三、艾灸，女人呵護臉面的最佳方式

那麼，怎樣才能讓氣血充盈通暢呢？艾灸是最佳方式！

人體是一個有機的整體，五臟六腑、四肢百骸都是相互協調的，這種相互協調的關係，主要靠經絡的調節作用來實現。所以，經絡的通暢與否極為關鍵，經絡通，則氣血通；經絡堵，則氣血堵。

小編就拿臉面舉例，循行面部的經絡一共有9條——任脈、督脈、大腸經、小腸經、三焦經、肝經、膽經、胃經、膀胱經。按照比例來算，胃經佔比最高，相當於面部的「京杭大運河」——臉部和前額都是它的「一畝三分地」，所以面子問題得找胃經。很多姐妹剛過35歲，臉上的肉就下垂了，皮膚就鬆弛了，其實就是胃經氣血不榮或不通造成的。

艾灸為「天下扶陽第一方」，可以迅速補充陽氣，陽氣具有溫煦、氣化作用，一來可以溫煦人體，溫經通絡；二來可以氣化經絡及體內的瘀滯。艾灸之後，經絡通了，瘀滯化了，氣血就得以上榮於面，讓皮膚由內而外得到濡養。

所以呀，與使用護膚品、化妝品相比，艾灸才是從根論治，它解決的是本質問題。從這個角度來說，艾灸堪稱女人呵護臉面的最佳方式！

四、臉上3大「不老穴」，必灸！

說到這裡，想必大家明白了，呵護臉面最直接的方式就是灸臉！女人在過了35歲之後，臉面最常出現的問題是：皺紋、萎黃、黑眼圈，無論出現哪一個，人看上去都像老了10歲。在這種情況下，我們可以艾灸臉上的3大「不老穴」， 就能針對性地解決問題。

1

去除魚尾紋——絲竹空穴

在眼周附近，有一個絲竹空穴，這是對付魚尾紋的「特效穴」。經常艾灸，可以促進眼周氣血循環，進而達到去除魚尾紋的效果。

2

美白皮膚——陽白穴

從穴位的名字就可以看出來，陽白穴具有美白皮膚的效果。（當然，這裡說的美白是指使臉部的氣色變好，而不是說能使黝黑的皮膚變得雪白。）艾灸陽白穴可以改善面部血液循環，改善氣色，尤其適用於膚色偏黃的姐妹。

3

去除黑眼圈——瞳子髎穴

瞳子髎位於面部，外眼角外側0.5寸的凹陷中。艾灸瞳子髎穴，可以促進眼部血液循環，防止眼部色素沉著，從而去除或預防黑眼圈。

當然，如果時間充裕的話，小編還是建議艾灸整個面部，順序如下：額頭太陽穴眼部（瞳子髎、承泣、四白）臉頰鼻翼嘴周頜尖頸部耳周。

總而言之，灸臉不僅可以加速面部氣血循環，還能加速細胞新陳代謝，同時還能放鬆身心，讓繃緊的神經松馳下來，皮膚在不知不覺之中得到靜養。

五、灸臉，應該注意什麼？

面部皮膚較薄，所以艾灸大有講究。以下幾點需要注意：

1、建議他人幫忙艾灸，自己操作存在難度，極易燙傷。如果一個人在家，建議對著鏡子灸，方便把控距離。

2、艾灸時間：面部10分鐘，眼部3分鐘。

3、艾條選擇：建議選用高比例的艾條，實際比例應達到20：1及以上。同時，艾條卷制切忌鬆軟，否則容易掉灰，引起燙傷，後果嚴重。

4、艾灸頻率：因人而異，建議一天隔一天灸，最好在晚上潔面或沐浴後，等毛孔完全張開後，擦乾臉再開始艾灸。

5、灸臉需要長期堅持，不能只看短期效果！不要指望艾灸三五次就能馬上看到改善！有些灸友堅持十天半個月，覺得沒什麼不一樣，就停頓下來了，這就半途而廢了。

六、臉面，是身體的一面「鏡子」

中醫認為「有諸內者，必形於外」，人體是一個有機的整體，身體出了毛病，就一定會在外表體現出來，反之亦然。所以呀，當我們在為臉上出現了皺紋、色斑、眼袋等糾結的同時，還應該關心身體的健康與否，因為臉面是身體的一面「鏡子」，鏡子上有了斑點，肯定是照鏡子的人出了問題。故而，除了上文強調的直接灸臉，針對女性最常見的幾個面部問題，還應搭配艾灸以下身體穴位。

1

皺紋——滋陰+健脾

中醫認為，「陰血不足、膚失濡養、瘀血阻絡、肌膚失容」，皺紋的出現與稟賦不足，以及脾胃虛弱、勞神過度導致的營養不足、精血衰少有關，這些導致皮膚失於濡養，進而導致皮表產生皺紋。

取穴：滋陰（三陰交、復溜、太溪），健脾（脾俞、中脘、神闕、足三里、太白）。

2

色斑——疏肝+養心

色斑又叫「肝斑」，其形成的主因是肝氣鬱結。

一方面，肝主疏泄，肝氣鬱結會導致全身氣機失調，上下內外運行失長，體內垃圾無法及時清掃出去，長期積攢在體內，就會在臉上長斑。

另一方面，肝主藏血，並能清潔、溫暖血液。如果氣血在肝內得不到溫暖，血中的氣生髮不出來，氣血就失去了歡暢流動的能力，就會凝結成瘀血，血瘀在身上是病，瘀在臉上是斑。

此外，人到中年，煩心事兒多，心神不寧，也會加劇色斑的形成。

取穴：疏肝（肝俞、章門、太沖、行間、然谷）；養心（心俞、膻中、神門）。

3

浮腫——補肺+健脾

面部浮腫多由肺氣虛弱或脾陽虛衰所致。

肺氣虛弱型：肺氣虛弱，或久咳導致肺氣受損，就會肺失宣降，氣無所主，就會導致面部浮腫。

脾陽虛衰型：脾主運化水液，而脾陽則是脾運化水液的基礎生理功能，脾陽虛衰就不能運化水濕，水濕滯留體內就會面部浮腫、肢體浮腫。

取穴：補肺（肺俞、中府、水分、太淵、合谷、太溪），健脾（脾俞、中脘、水分、神闕、關元、足三里）。

4

眼袋——健脾

古人把眼睛分成5個部分，它們分別與五臟相對應。上下眼瞼對應脾，而脾主肌肉，正好主上下眼瞼的眼肌。民間有「脾虛眼袋大」的說法，脾不好，水濕運化不暢，眼瞼就容易腫，就會腫眼泡，時間長了，大眼袋就形成了。

取穴：脾俞、中脘、水分、神闕、關元、足三里（同上）

5

黑眼圈——養肝+補腎

黑眼圈的形成與肝腎兩虛有關。

肝血不足型：「肝開竅於目」，眼周供血主要依靠膽經來供應，如果肝血被過多消耗又沒能及時補充，膽經就沒有力量將血液擴散利用至眼周，就會形成黑眼圈。

註：肝經膽經的當令時間為晚上11點到凌晨3點，這是養肝生血的最佳時機，如果在這4個小時沒有充分休息，第二天起來就極易出現黑眼圈。

腎精不足型：「精血同源」，腎精虛衰就無法補益肝血，也會形成黑眼圈。

取穴：養肝（肝俞、間使、曲泉、三陰交），補腎（腎俞、復溜、太溪）。

最後，如果你覺得上述理由還不夠充分，建議看看以下圖片——

這麼多年了，趙雅芝還是那麼年輕！

相差11歲，站在一起還是這麼配！

明明比秦昊大10歲，可站在一起，卻顯得比秦昊年輕！

又是一對「姐弟戀」，比修杰楷大9歲，看上去卻是同齡人！

這已經不是「姐弟戀」了，妥妥的「母子戀」——麥當娜比男友大30歲！

【結語】前陣子，一位網友在加拿大的一家餐廳偶遇昔日女神王祖賢。隨手拍下的一張照片，將早已退出娛樂圈多年的王祖賢送上了熱搜。照片中，王祖賢蒼老臃腫，一下子「傷了很多人的心」，各種「感嘆」也隨之而來。對此，媒體一針見血地評論說「中年女性的臉，承受著世界的指指點點」。小編認為，甭管你是多麼天生麗質，該做的保養一個都不能少！並且，保養越早越好！艾灸從根論治，從本質解決臉面問題，所以，各位姐妹及早艾灸才是明智之選！

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