丑天鵝護膚小知識：第119節 共同的美白技巧

原標題：丑天鵝護膚小知識：第119節 共同的美白技巧

【防晒】一天晒黑三個月才能消除，真可謂是「晒黑如山倒，美白如抽絲」。不管是哪一類皮膚，最重要的美白方法是「防晒」。毫不誇張地說：不「防晒」就不要侈談「美白」。

【內調美白】服用維生素C、維生素E、維生素B族、綠茶提取物、番茄紅素、胡蘿蔔素等，既有助於改善敏感、痘痘等問題，又可以幫助美白。

【良好習慣】注意早睡和適度運動，這樣可以讓血液循環更好、代謝旺盛，面色也會更紅潤嫩白。

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