生完孩子也不能為所欲為，這些事兒要注意

原標題：生完孩子也不能為所欲為，這些事兒要注意

聽過不少懷孕的女性嘴裡埋怨：孕期就是在隱忍，等孩子生出來，自己要甩開腮幫子享盡美食。這是一個美好的願望，但也只能想想而已，產後如若這樣放鬆警惕，不但身體恢復不好，以後再想生孩子就有難度了。

月子期間是女人修復身體以往的小毛病的好時機，這一個月時間很多方面要留意：

首先，女性產後身體虛弱，身體是不能進一絲涼氣的，以免留下後遺症，比如關節炎、腸胃炎等。所以要求新媽媽按捺對冷飲的渴望;擦洗身體時也要用溫熱水，不要用涼水;出門穿衣做好保暖。

其次，孩子生出來了，營養也被帶走了，還要哺乳，所以寶媽需要及時補充大量的營養，讓自己的體質跟得上生育帶來的一系列變化，不然很容易生病。進補需要選擇一些溫和的營養品，以免身體虛不受補。

然後不要長時間抱著孩子，因為此時你的關節都還沒有徹底恢復，長時間抱著孩子會造成上肢關節損傷，引發關節疾病。

最後是心態方面的調整，分娩後由於體內雌激素髮生變化，使得女性的情緒比較不穩定，加之照顧孩子會比較累，幾乎睡不了完整的覺，所以整個人會很煩躁，這樣對身體恢復是極為不利的，而且可以通過母乳影響孩子。

這時候最需要家人的體貼幫助，一方面分擔女性的辛苦，一方面營造溫暖的家庭氛圍，幫助女性維持好的情緒，讓身體恢復得順利一點。

以上內容請謹慎參閱，不可作為診斷及治療的依據。

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