想要子宮恢復快，女人坐月子要少做這3件事情，惡露會排得更乾淨

還在懷孕的時候，媽媽就老是在耳旁念叨，坐月子對女人來說是非常重要的。如果女人在坐月子的時候，沒有好好休息影響了身體的恢復。以後身體會非常虛弱，在換季節和天氣變化的時候就容易感冒，腰疼肚子涼。如果想要子宮恢復快，女人坐月子要注意了，要少做下面的這3件事情，惡露會排得更乾淨，身體恢復得比較好。

第一件事情：過於焦慮，沒有休息好。有的寶媽是個完美主義者，什麼都希望自己做得最好。坐月子的時候也是親力親為的去照顧孩子。有的時候孩子比較愛哭，吃得多一點或者少一點，都會讓們她感到非常焦慮。她們會擔心，是不是自己沒照顧好寶寶。這類型的寶媽太過於焦慮了，以至於常常鬱鬱寡歡，也沒有得到很好的休息和睡眠。身體虛弱惡露總是排不幹凈。丈夫可以多給妻子一些鼓勵，陪伴她一起度過這段日子。

第二件事情：總是卧床不起。有的寶媽在產後小心謹慎過頭了。她們總擔心下床運動會影響身體的恢復，會傷害到自己的身體。所以總是躺在床上，盡量減少自己的運動量。想要子宮恢復快，女人坐月子的時候就要少做這件事情了

一味的躺著其實對身體的恢復更加不好，也不利於惡露的排出。產婦應當每天都抽出時間走動一下，促進身體里的血液循環，幫助惡露儘快排除，會排得更乾淨，而且適當的鍛煉，可以幫助因生產時過分拉伸的肌肉恢復正常，讓身體更快地好起來。

第三件事情：不注意保暖，風寒入侵。有的寶媽坐月子的時候沒那麼講究，覺得穿著長袖的衣褲就可以了。她們習慣開窗通風和全天開著空調。生產以後身體的毛孔都張開了，很容易受到風寒入侵。並不是穿著長袖衣褲就一定不會著涼。寶媽們不要圖一時的舒服，而影響了身體的恢復 。室內溫度過低，產婦的身體就會受寒，子宮內的惡露淤積難以排凈總是淋漓不斷，子宮也恢復的慢。

坐月子真的非常重要，產婦們千萬不要做這三件事情。不然體內的惡露無法排乾淨，子宮恢復的慢，最怕的是以後會留下後遺症，可以說是對自己的健康百害而無一利。所以女人在月子里一定要注意防寒保暖，適當運動，保持良好的情緒，身體才能恢復的更快更好。

坐月子的講究非常多，為了自己的健康，以後年紀大了少遭罪。寶媽們一定要仔細的照顧好自己。親愛的朋友們，你坐月子的時候有做過這三件事嗎？（免責聲明：圖片源於網路，如有侵權請聯繫作者刪除）

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