說話口吃，正常人無法理解他們說話的痛苦

口吃，有一種情況不是天生的，而是後天社交中因為緊張引發的。如何克服呢？

一、口吃是偶爾的，心理留下了陰影，在緊張的心理下導致口吃越來越嚴重。

所以要先接受口吃，偶爾沒說好，自己要接受。

這個接受不容易，克服完美，才能接受偶爾的失誤。

二、可以先鍛煉電話溝通，因為電話交流是聽聲不見人，沒有活生生人在面前，沒有目光關注，可以降低交流的壓力。

多找到降低壓力的環境進行鍛煉，幫助自己找到底氣。可以把你鼓勵自己的語言寫到紙上，反覆確認，反覆給自己底氣和自信。

三、降低說話速度，一字一句，慢下來。

四、 多找朋友聊聊

生活里鍛煉，加上自信心，一旦消除了緊張，口吃就能好起來。