多事之秋：天乾物燥，小心上火

近日來，不少人會發現鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等一系列惱人的癥狀，不少市民嗓子疼痛、上火，以為感冒了，亂吃感冒藥。實際上，這些現象就是典型的「秋燥」。

秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。秋燥症主要表現為：

全身燥熱、口唇乾裂、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現咽喉腫痛等癥狀，還會長出紅且發痛的痘痘

。

「秋燥症」雖不十分嚴重，但一些病症會使人體免疫力降低，尤其是中老年人，容易舊病複發，中醫上講，當燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部。

6大典型「秋燥」癥狀

1

乾咳氣喘聲音沙啞

秋燥中，咳嗽最要命。其實，口喉部位也是最容易判斷身體是否乾燥的地方。

癥狀較輕的會出現聲音嘶啞，喉嚨疼痛以及口腔潰瘍等癥狀；

有些人會咳嗽，聲啞氣喘不停，特別容易於夜晚發作，進而無法安心入睡；

還有些體質差的人會將這種秋咳一路持續入冬，或轉變為

慢性支氣管炎、慢阻肺

等嚴重癥狀。

2

出血流鼻涕打噴嚏

中醫認為，鼻子敏感多為肺虛所致。每逢秋天，十個人里會有九個患有鼻子敏感問題。

鼻黏膜在秋天特別容易乾燥，而一旦乾燥，又用手指去挖，由於鼻黏膜附著豐富毛細血管，越是乾燥，挖鼻孔的行為越為頻繁，最終會導致鼻子出血。

還有些人的表現就是不停地流鼻涕打噴嚏。

3

皮膚乾燥

皮膚在乾燥的環境下特別容易乾燥、瘙癢甚至皸裂。如果你經常性撓皮膚、抓癢甚至舔舐嘴唇，說明肌膚已經喪失水分了。

這個時候你最重要的事情就是要補水，每天多喝水、蜂蜜，然後日常生活中最好帶上一瓶噴霧保濕的，時常潤一潤自己，也可以多喝一下緩解秋燥的葯膳，比如西洋參茶。

4

驚厥

乾燥的秋天，會陷入兩個極端：

身體免疫力好，性格開朗的人會安然入睡；

而另一方面，一些身體免疫力不是太好的人則會心神不寧，甚至會出現驚厥現象。有這種現象的人千萬要小心，提早去醫院治療。

5

頭髮乾燥

秋天乾燥，氣血循環變差，血液無法將養分帶到頭髮毛囊，頭髮容易出現乾燥枯黃。當你發現自己秋天一到的時候，頭髮枯黃拚命掉落，那就是秋燥找上你了。這個時候你就該做好應對措施了。

6

便秘

秋天體內水分過度蒸發，加上腸胃功能變弱，不少人都會出現大便乾結的情況。

便秘的問題可大可小，而且一旦被纏上的話，煩惱就不是一般的煩惱而已，因為畢竟是發生在私密地方的毛病，即使看醫生也有許多不方便。所以想要讓自己過的舒服正常，千萬要防止秋燥來襲。

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，最適合肺火旺盛，乾咳氣喘的人每天服用。

肺處於人體胸中最高的位置，中醫稱，肺為華蓋，也就是形容肺像雨傘一樣，是給其他臟腑擋風遮雨的。但如果這個「雨傘」不好了，就會容易患感冒、鼻炎、肺炎、氣管炎等病症。

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