健身，是否能拉大著人與人之間的差異？

眾所周知，有周期性的鍛煉健身對我們的身體健康心理狀態等方面都是大有益處的事，儘管所有人都明白這個道理但是大多數人都因為繁忙的工作不願意抽出時間來完成這件事，像這樣一類人的真實想法是這樣的，在外面健身房等健身場所累死累活的動作，不如在家裡舒舒服服的躺著看電視睡覺，難道這些人是對自己的健康狀況置之不理嗎？並非如此，一切的根源都來自於懶惰心理！

隨著時代的發展我們幾乎每家庭都或者富裕不愁溫飽的生活，在這樣的溫室中大家都讓懶惰成為了日常習慣，不願意做任何體育運動，甚至吃飯都只願意點外賣，懶惰就意味著你缺乏運動，身體每況愈下。在繁忙的工作之餘如果用僅有的空間時間去健身就等於是放棄了自己的私人時間空間，所以能有多少人願意花時間健身。

然而健身與不健身這兩個選擇決定肯定是需要你自己認真衡量的，我相信任何有腦子的人都對做出都自己最好的選擇，顯而易見人們的選擇會傾向於哪一邊了。我們可以看到一個堅持經常健身的人和一個從來不健身的人會有哪些的不同，無論從哪方面來看身材還是健康都是有很大區別的。以下便是我總結的這兩種不同人之間的主要差別。

1.個人精神狀況

一直以來判斷一個人的是否年輕不是從那個人的年齡大小就是看那個人的外貌特徵，所以個人精神狀態給其他人的影響非常大，健身的好處就在於能很好的改善一個人的精神面貌，因此這兩類人的差距就顯而易見了，一個肯定是會另一個年輕很多的。

2.個人體能狀況

除了十分重要的精神需要我們還應該注重的還有我們的體能鍛煉，身體肥胖的人永遠不要想自己的體能可以達到一個滿身肌肉的健身運動者。雖然滿身肌肉不能代表一個人是否體能好，然後通過健身擁有很多肌肉的人體能一定不會比胖子的差，畢竟滿身肌肉是健身練出來的，而肥胖者則是每天長久的肥宅堆積而成，自然無法箱體斌論。

3.對生命的態度

健身是一個改善一個人全方面的東西不僅是身材體力這麼簡單，還能改變生活態度，健身是一個控制約束自己行為遵守健身原則的艱苦過程，使健身的人合理安排好自己的作息時間規劃好自己克制守幾的生活，按自己需要的節奏來生活，因此相對於整天吃了睡睡了吃的人們之間的差異顯而易見。

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