男人練出這身材肌肉，不要說女人把持不住，男人都要流口水！

健身容易，練得精緻卻很難。直到看到這位帥哥你才知道什麼是性感！腹肌猶如雕刻般，還有性感的鯊魚肌，下面一起來看一組動圖，感受下今天介紹的這位男主角。

他叫：Dominick Nicolai，21歲的男人，在19歲的時候就被稱為「最佳形體」。

這顏長得有點像C羅，簡直就是一張明星臉。

這肌肉線條分明，彰顯人類的形體美，男生看到都會把持不住。

最厲害的莫過於他的腹肌了，隨便變換形狀，你行嗎？

這個鯊魚線……好像兩排子彈，而我只有一個彈藥包！

能有這麼完美的腹肌形狀，得益於他的4.5%體脂，一揪一層皮。

我照著這個動作試了一下也不難，就是厚了點……

春風和煦一起脫掉秀一秀

這位來自加州的小夥子還是是海軍陸戰隊的預備隊員

從15歲就開始健身系統的訓練，讓他肌肉增長得很快，而這都依靠自己能力而不是藥物，Dominick是一位自然的健體選手。

完美的腹肌線條都取決於他的飲食和訓練，常人想到達4.5%幾乎不可能。

這完美形體你很難用言語來形容，也許，這就是真正的健美吧！

最後分享一組Dominick Nicolai最喜歡的腹肌訓練動作，一起練起來！

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