穴位 | 怒氣傷肝又傷神，按按消氣穴怒氣自然消

生活中，您可能會因為各種各樣的不順之事而生氣。「怒傷肝」，我們都知道，但生氣之後不僅是肝受傷，甚至還可能出現頭痛、胃痛、肚子痛，心慌等諸多不適。

因此當我們已經生氣或者快要生氣的時候，不妨多按按身體上的消氣穴——

太沖

，這不但能夠將我們的注意力轉移，而且還恩能夠給消除心裡的怒氣。

有人把「太沖穴」比作人體的出氣筒，因為它是肝經的原穴和腧穴，是肝經的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過

按揉「太沖穴」,可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。

太沖穴位置

太沖穴位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手（第1、2跖骨結合部之間凹陷中）

太沖穴的作用

揉太沖穴可有效

降壓，可給心臟供血

，對容易發怒、生氣的人多按摩太沖穴有助於緩解情緒。

配合太沖穴向行間穴方向推，起消除肝臟鬱結的作用。

此外，在感冒初期按摩太沖穴可以減輕感冒引起的雙目流淚或乾澀等不適。

按摩太沖穴的手法

用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。按摩結束後喝適量的水有助於加速體內的代謝。

常按摩，可起到疏通經絡，疏肝理氣等保健作用。按揉時力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力過大造成皮下淤血。

太沖穴治感冒：

在感冒初起，有流涕、咽痛、周身不適等感覺時，按摩腳上的太沖穴減輕感冒帶來的不適，甚至可以使感冒痊癒。

具體方法：

先用溫水泡腳10～15分鐘，用雙手拇指由湧泉穴向腳後跟內踝下方推按5分鐘後，再由下向上推按至太沖穴5分鐘。對咽喉腫痛等病症都能緩解。

特

別

說

明

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