領居家超厚三明治是這樣做的！2分鐘做三明治的多士爐走一個！

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能量滿滿的早餐，

帶來能量滿滿的一天！

為大家再次溫習沼三明治

的做法！

超厚的沼三明治

能量滿滿適合給爸爸的午餐

轉載自：下廚房 Tinng的教程

鮮艷的色彩，是沼三明治非常著名的特點，這種三明治適合做午餐，給能量消耗量高的爸爸做午餐，能量滿滿沒問題。

食材的準備：比較常見的有捲心菜沙拉，雞蛋，胡蘿蔔，牛油果，培根，香腸，生菜~

建議可以搭配堅果。

第一步：準備好基礎食材，生菜洗凈，胡蘿蔔切絲，用鹽和黑胡椒調味。雞蛋煮熟切片，牛油果切片。烤4片吐司，可用烤箱或者吐司爐完成。

第二步：午餐肉煎至兩面焦黃，在吐司上抹上芥末醬和蛋黃醬。芥末醬能融合蔬菜的清新和肉類的香濃~ 這是主廚Tinng特別的關照哦~

第三步：吐司上鋪上兩片生菜葉，鋪上午餐肉，午餐肉其實也可以疊起來放，碼上牛油果，牛油果上可以撒些海鹽和黑胡椒調味。

第四步：鋪上雞蛋，個頭大一點的雞蛋可以像牛油果那樣碼起來，切開來會更好看，現在不論前面放了什麼，現在滿滿地鋪上胡蘿蔔絲吧！切記一定要把兩側空空的部分鋪滿，能鋪多滿，就鋪多滿！

第五步：胡蘿蔔上再鋪上兩層生菜，蓋上另外一片吐司，壓一壓。重點步驟來啦！將組合好的三明治在保鮮膜上。盡量緊一些，四周低一點，中間高一些。

第六步：再包一層保鮮膜，收拾一下料理台，現在用一把鋒利的鋸齒刀，把三明治切開！

第七步：切開以後由於有保鮮膜包著，所以三明治不會散開，右圖使用生菜做的版本，大家可以參考哦！

想做能量飽滿的三明治

需要一款方便實用的多士爐？

義大利Ariete/阿里亞特155多士爐

亮點一：高顏值的馬卡龍色

和復古咖啡機為一個系列的多士爐，延續了馬卡龍色外觀烤漆，義大利設計的金屬機身，小巧而不佔空間。

亮點二：方便清洗，使用安全！

亮點三：功能簡介，方便操作！

一個旋鈕，三個按鍵，一個拉杆的簡潔設計，5分鐘之內就可以完成所有口味吐司、三明治的製作！

亮點四：六大檔位，吐司三明治通吃！

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